减肥需要什么理由？

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很多人被肥胖所困扰，

虽然也知道应该减肥，

但总会有各种理由，

可能没时间，可能没场地，

又或是工作不允许。

今年春节，我回了江苏老家。

主要看看父母，和兄弟姐妹聚聚，

并走访了一些亲戚。

我回老家次数不多，每年也就三四次。

所以每次都很珍惜这样的机会，

但这次回家其实并不是很开心。

主要因为看到我的亲戚，

健康状态并不是非常好。

  图片来源：pexels.com

我从事健康行业，教人如何运动和健康饮食。

但是一些亲戚的健康状态，却让我非常担忧。

甚至年夜饭的时候，每个人都许愿，

我当时默默许愿，

希望今年餐桌上一起吃年夜饭的亲戚，

明年这个时候，

还能平平安安的一起吃饭。

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他们中某些人的健康状态，

让我担忧到甚至觉得

与他们的见面机会可能都不会太多。

并不是患了某种疾病，就是严重的肥胖。

我小时候并没见过那么多肥胖的案例，

可能当时食物并不富足，

但是现在物质生活极大丰富，

 想吃什么几乎就能吃到什么，

但是最后的结果是什么？

很多人过度肥胖，健康指标严重超标，

三高缠身：高血压、高血脂、高血糖，

现在这类疾病，多数都是营养过剩病。

 我看到亲戚有这样的健康问题，

心里自然不舒服。

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他们不是我的直系亲属，又无法过多劝说。

其中一位是我的表弟，比我年轻两岁，

小时候一起摸爬滚打，关系很要好。

后来大学后离开家，就从事不同职业。

他和我身高相仿，但体重比我重25公斤。

其实我并不瘦，

可以想象，比我再重25公斤是什么概念？

他有时晚上睡觉都会喘不过气。

 他也知道要做点什么，

但他是开手机店做生意的，

 生意开展的不错。

他认为，生意场上有时候

要做到戒掉烟酒、控制饮食非常难。

我就问他，到底什么更重要？

是生意，还是身体呢？

他听了我的问题，并没有回答，

 这其实也是每个人都必须作出的决定。

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今天的标题是10000个不减肥的理由，

我背后的大屏幕上，1后面有四个0。

很多人都听说过，我们做的很多事情，

不管是工作，还是朋友，

都是后面添加的这些“0”。

但健康是前面的数字1，

没了身体健康的“1”，其他任何东西都没有意义。

虽然很多人都已经知道这个道理，

但是大家有没有真正体会过，

如果没有了健康，会是什么状态？

你的父母和子女是什么状态？

你的健康，会对他们产生怎样的影响？

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虽然每个人都应该是乐观主义者，

应该往好的方面想。

事情总会比我们想象的要更好，

但是健康有时候说没就没了。

我曾在医院工作，也目睹一些生死的场景，

天生也对此比较敏感，

所以有时对健康还挺悲观。

 最近公布了中国人的大健康数据，

其实看看周围的人和自己，

我们都能感觉到严峻的形势。

我们是否真正意识到这一点，

有没有认真思考，它的后果到底是什么？

是否反问过自己能做什么，该做什么？

什么时候开始做？

今天这个话题稍显严肃，

但在健康和生死面前，我们不得不严肃对待！

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所以标题是10000个不减肥的理由，

希望大家把10000印在脑海里。

当我们繁忙，被其他事情所困扰的时候，

想想什么是我们的“1”，

以及我们能做些什么？

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