五谷杂粮粉，养生又减肥，真的吗？ | 减肥30秒

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当然了，如果实在没办法吃够粗粮，

那么五谷杂粮粉也是一个选择，

尽量购买可以现场磨制的五谷杂粮粉，

用来替代部分精白米、精白面粉的主食。

dei了，那种甜甜的”伴侣“就最好别加了，

喝原味的糊糊就好~

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