穿上背心也同样霸气，你会少练这个部位吗？

原标题：穿上背心也同样霸气，你会少练这个部位吗？

想穿背心也同样霸气有型，和魔兽代言人一样，你会少练斜方肌吗？

* 窄握和宽握有什么区别？

* 做动作的时候为什么不能用手去拉？

* 你会用什么动作练斜方肌呢？

不能只练三角肌，而忽视斜方肌，让上背更加立体，当然要像加拿大魔兽代言人Johnnie O Jackson轰炸斜方肌！

点下面的小程序，肌肉有了，轮廓更饱满

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