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3月不减肥，4月徒伤悲，眼看着夏天就要到了，很多小可爱都捏着自己肚子上的肉肉黯然伤神，于是决定开启减肥模式，从此晚餐就只有苹果，草莓，猕猴桃，橙子，香蕉，火龙果。
然而水果大餐很可能把你推上越来越胖的不归路，因为大部分的水果都富含糖分，而且吃水果不容易有饱腹感，很容易就吃过量。就算吃饱了饿起来的速度也很快，熬不到睡觉你就开始了减肥和食欲之间的拉锯战，想想就很痛苦。
真正的减肥餐一定要保证有肉，有菜，有主食，合理搭配种类和数量，才能越吃越瘦，越吃越健康！
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(来源：天天健身)
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