原标题：身体出现这5个“变化”是血栓前兆，可惜很多人都忽视了

河流中什么东西多了会导致流速下降呢？是泥沙，血栓就像血管中的泥沙一样，阻碍血液的流速，威胁你的生命，所以有则护理，无则预防。

身体的血栓分为2种，一是动脉血栓，二是静脉血栓。

动脉血栓有脑血管和心血管血栓。脑血管血栓会使得单边肢体活动受阻，软弱无力还会导致残疾；心血管血栓就是血块堵塞血管，造成心绞痛。

静脉血栓主要存在于下肢静脉，从下至上影响胸，肺活动，造成胸闷，呼吸受阻，严重则会猝死。

患得血栓的前兆有：

1. 单侧肿胀

血液无法回流至心脏，导致积压在手臂或者腿部，无法疏通血管。

2. 心跳加速

突然间心跳加速，这是心悸的表现之一，为了快速补充氧气，心跳加快，心率将会超过100每分钟。

3. 胸闷

突然间胸口剧烈疼痛，有一种沉闷的感觉。

4. 咳血

有些血栓堵塞在肺部，导致咳嗽的时候出血。

5. 头晕

经常性头晕，这是血液运输氧气不到位所致，极有可能血栓堵塞血管。

遇到这些问题最好开始改变生活习惯，从这5点开始：

1. 多吃蔬果，海鱼，豆制品，少吃油腻，甜品，肉制品。

2. 活动身体，多动腿，深蹲，抬腿不能少。

3. 少用花洒，多泡澡，20分钟不能少。

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