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亚洲女性以瘦为美，纤细骨感身材颇受欢迎，但是作为骨感身材的拥有者，朴智利却不甚欢喜。骨感身材确实不挑衣服，随便一件衣服都可以往身上套，还经常被人夸赞是百搭身材。朴智利却觉得自己太过虚弱，体质非常差，特别容易怕冷，经常会生些小病，感冒发烧是常有的事情。
一般女性去健身房是为了减肥，获得苗条纤细的身材。朴智利去健身房则是为了让自己身材结实一点，在健身私教的建议下，她开始接触力量训练。两年时间，她的身材发生了很大改变，骨感身材变成了葫芦形身材，整个人结实许多。
力量训练区以男性为主，不过，近些年，越来越多的女性受到西方健身文化的影响，开始认识到了力量训练的好处。朴智利每次去健身房都会拍一张照片，有些人反感女性在健身房拍照，其实，拍照可以激励她们更加努力的锻炼，又能记录她们的健身成果，是非常好的习惯，只要不是花太多时间在拍照上就可以，不然就是舍本逐末。
朴智利健身之后对自己的身材愈加自信，她特别喜欢穿紧身的衣服，因为可以更好地显出身材，这不是耍心机，而是自信。朴智利穿上潜水服，在海里嬉戏，画面十分唯美，展示了她的迷人身姿，有人说她像是一条美人鱼。
自从健身之后，她的身材大了不止一码，以前的衣服看起来特别显小。朴智利觉得，真正的好身材不是穿最小号的衣服，而是展示迷人的曲线。不论是高矮胖瘦，只要曲线好，都是好身材，不能只是看体重。
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