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普通会员
有这么一个动作
简单，轻松，自然
无论你是学生，是上班党，还是健迷
只要你坐下来
你的身体就会不经意地做起这个动作
它就是跷二郎腿
没事跷一跷
烦恼都没了
跷二郎腿已经成了受欢迎程度极高的姿势
甚至可以被称作国民的“默认坐姿”
甚至还有人觉得
“如果不跷二郎腿，
都不知道脚该怎么放才舒服。”
这种流传程度相当高的坐姿
传说真的是二郎神的爱好
不过这个二郎神可不是神话中沉香的舅舅
而是传说是秦时郡守李冰的次子
诗人流沙河的《二郎腿的解释》的文章中写道：
“鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像
以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像
皆如此状（二郎腿状）
二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子
助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。”
那么问题来了
坐多久算久坐？
加拿大公共卫生局给出的参考是
每天8—12小时
但并不代表坐的少于八小时就不会患病
久坐就像抽烟
危害时刻存在着
美国糖尿病学会曾明确指出
“所有人都应该减少久坐时间
特别是避免久坐超过90分钟”
是不是听了就觉得很可怕？
所以在能运动的时间内
一定要多锻炼锻炼身体！
这才是好生活的保障啊！
希望大家都能快快乐乐地撸铁
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