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近些年，越南的健身产业蓬勃发展，越来越多的人认识到健身的好处，开始走进健身房，塑造自己的形体。越南姑娘张璇芸是越南的一名健身网红，她通过分享日常健身、激励他人健身获得关注。越南女性对于健身还有不少误解，觉得男人才应该去练肌肉，女孩子干嘛要像男人一样健身呢？张璇芸反复在社交平台上分享女性健身的好处，希望改变大家的观念。
健身训练其实对于女性，必不可少。随着年龄的增长，女性的肌肉开始流失，骨质密度也会变低，适当的力量训练可以大大改善这些情况。亚洲女性的身材骨架小，身材单薄，力量训练能产生非常好的形体效果。张璇芸健身三年，体重不减反增，曲线却越来越迷人，完全不是大家想象中的女汉子形象。
越南的女性传统服饰奥黛非常显身材，不是一般女性能够驾驭，长期健身的张璇芸穿起来非常迷人，很有女人味。张璇芸觉得，很多女性高估了自己的水平，觉得健身一段时间之后就会有一身肌肉，其实肌肉非常难增长，很多男性日复一日训练，也不见得练出明显的肌肉线条，何况是女孩子呢？
适当的健身让张璇芸越来越有女人味，日常穿小女生的衣服也是轻松驾驭，非常迷人，就像是一个小公主，和她在健身房的形象判若两人。她觉得，女人不应该只有一面，要有坚强的一面，也要有柔美的一面。
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