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普通会员
大家好
我是刘洛妃Angelin
身高167cm，体重120斤
80后的单身宝妈
从小专业学舞
2010年却是我生平第一次
踏入健身房
那时对肌肉没任何概念和想法
只是单纯的和众多爱美小仙女们一样
想保持身材纤瘦罢了
开始转变是因为2011年生宝宝之后
从怀孕到宝宝降生
期间我从100斤长到160斤
胖得自己都看不下去了
以前的衣服没一件塞得进去
这让我一度感到非常沮丧
特别是有一次去外面买衣服
导购小姐姐全程
带着异样鄙夷的目光看我
衣服都不让我试，怕我撑坏了
本来自尊心就极强的我
对身材体型要求又极高
感觉心理上受到一万点暴击
于是，我下定决心
用不到一年的时间，从160减到96斤
所有人都惊讶于我的改变
佩服我的坚持和努力
不过我从来没觉得辛苦
看着自己从一个160斤的油腻胖子
又变纤细迷人
总算又可以自信满满的穿回我以前的
漂亮衣服，别提多开心了
不过这种开心并没有维持多久
因为有一次锻炼完
我趴下拉伸的时候无意间注意到
自己松弛耷拉的肚皮
用手提着都能随意摇摆时
瞬间整个人什么都不好了
那时候我才意识到
美，真不是只要看起来瘦就行的
后来，我就各种钻研
怎么样塑形怎么样可以让我的身材
变得更紧致
上网查了许多视频和资料
开始只是独自摸索，并没有什么特别的效果
12年底，我再次走进健身房
有了教练的专业帮助
再加上自己的不懈努力
我从健身小白到小有所成
花了大概四年多的时间
那时候我在健身房兼职带操课
和动感单车
大量的有氧根本留不住我最初那点
薄弱的肌肉
为了有更好的塑形效果
我一直在不断地挑战自己的重量极限
渐渐地，肌肉有了
凹凸有致的线条也有了
自己还算满意
后来，在健身房老板的建议下
我准备了2017年三亚吉成健美之夜
的比基尼比赛
也认真的备赛的三个月
但有句话说得好
没有对比，就没有伤害
世界那么大
不出去看看永远不知道自己
是多么的渺小
那次比赛不仅开阔了我的眼界
更丰富了我的我对健身行业的认知
新的圈子和平台
让我有幸接触到很多的专业人士
发现自己很多不足
欠缺的地方实在太多了
终于意识到自己这么多年的努力
在真正优秀的人面前
根本不值一提
专业人士完美的身材体型和肌肉线条
给了我很大的鼓舞
是我更加热爱这个圈子和行业
这让我有了一个非常大胆的想法
我决定留在外面
专业专职学习健美这一行
机缘巧合之下
我认识了我后来的师父朱丽萍老师
她给了我很多
实质性的专业知识和训练技巧
仿佛为我打开了一扇新世界的大门
在她的教导之下
我不停地完善我自己
专业和形体上都有稳步提升
同时，对于健美的热爱也更加狂热
今年也有继续比赛的准备
感觉是时候证明自己
好好回报一下支持我鼓励我的人了
人生短暂
能够一直坚持做好一件事
我就觉得挺了不起的
从我接触真正的踏足健身到现在
6年多的时间
我几乎每天都会去训练
力量＋有氧＋拉伸，三个小时
从不间歇
对自己的要求严格严厉
甚至到苛刻的地步
饮食上我一直是自己动手做饭
习惯了天然和“干净”
就再也吃不了油腻和重口的东西了
在这里
我要特别感谢下我的家人和baby
还有我师父的严格和鼓励
没有他们的支持与帮助
就没有我今天的刘洛妃
师父对我而言，从来不仅仅是师父
她就像我的指路明灯
一直带领我
在健身健美这条路上走的平顺而安稳
总有人问我是怎么坚持下来的
我的回答只有两个字
因为“热爱”
健身不仅给了我一个好身材
更让我完整的完成了自我价值的体现
健身带给我的正能量
也让我深深地影响着我身边的人
去年，我还在上海一家健身房
做教练主管的时候
有件事让我特别触动我
有个老教练
因为家里有事离职了
把手里所有的会员都分配给其他教练
只有一个大姐没有妥善安置
不是不帮她安置
只是除了那个教练之外，没一个
让她感到认可的
她跟着那个教练两年多
早把训练当成自己的生活的一部分
从健身入门，到后来摆脱抑郁
一直都是那个教练在带她
教练走后，健身房几乎每个教练
都给她试过课
可就是没有她想要的感觉
有一天，我无意间发现
这位大姐自己练着练着就哭了
默默地重复着之前
教练教给她的每个动作每个器械
眼泪止不住的流，一边流一边擦一边练
后来她练完去洗澡，我有点担心
特意跟进去观察
在流水的掩饰下，她终于忍不住
哭出了声
后来换好衣服
她拿着我们的健身餐券到休息区用餐
还在哭
我觉得我应该跟她聊一聊
于是鼓足勇气走过去试着和她沟通
一开始她根本不愿意开口
后来我握住她的手，试图让她感受我的心
她才渐渐的放下防备跟我说话
她说教练离职快一周，她似乎又要抑郁了
之前来健身房的初衷，就是因为
健身运动的力量训练，能让她
有很好的感受体验
教练的专业训练带给她的肌肉泵感
让她很好的走出了阴霾
教练走后就再也没那种感觉了
似乎又要开始抑郁，说着说着
她又不停地哭
那时候真的好心疼
感觉自己特别懂她，特想帮她
我握着她的手
真诚的希望她能给我一次
带她上课的机会
承诺她如果还是没有她想要的感觉
我们就给她退卡退课
大概是感受到我的诚意，她同意了
第二天，我用我的专业带她去上课
细节到肌肉的发力点和感受
一点一滴......无可挑剔
很快，一小时的课程结束了
我都没反应过来
她紧紧地抱着我说
“谢谢你，以后我就把自己交给你了”
瞬间，她又恢复了以往的笑容
熟悉之后我才渐渐了解
大姐她一直是自己一个人生活
更年期时又有些特殊经历
这才有了抑郁症
是健身帮她走出了阴霾，给了她新的生命
那时，我是真的很开心
很开心自己热爱的事业还能这么
正能量的帮助他人
没什么让我感到比这更幸福的了
不仅是为了自己
更为了那些真正需要我们人
我一直觉得
一个人若是有钱，没自己的价值
那也算不得富有
穷，却有自己的价值，那才是真正的富有
我，就是要立志
做这样大气有价值的女人
我也是由衷的感谢健身和健美
感谢行业前辈的带领
健身不仅给了我让人艳羡的身材
更给了我积极地精神面貌和生活心态
我一80后的“老阿姨”
常常被人当做90后95后的小姑娘
总之，我很高兴能用自身满满的正能量
去正向引导身边那些需要帮助
和鼓舞的人
希望大家都越来越好
爱健身就是爱自己
感谢大家今天看我分享
我是Angelin刘洛妃
最后再次隆重表达一下
师父对我的认可
以及家人对我的理解包容，和支持
小宝贝现在7岁多了，从小就
一直在健身房陪我
每每想起总是觉得有愧于她
如果有缘
能在这里遇到对的人
我不介意再次组建新的家庭
我会像爱我的女儿和健身健美事业
一样去爱你
但前提是，你也一样爱她们
喜欢我就给我点个“好看”呗
麦芽：好励志的健身辣妈
麦芽真的自叹不如
作为曾经也是一枚健身教练的我
看到这样的身材
真的没脸说自己也做过教练
哈哈哈，捂脸...
想进一步了解她？
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