看一个人肥胖与否,科学的角度一般以身体质量指数和体脂率为参考。尤其是体脂率,可视为是肥胖程度的直观体现。对女生而言,体脂率在17%-30%属于正常范围。另外,体脂在17%-20%的女生,大多是健身达人。
李孝利是一位韩国的健美运动员,曾多次在健身模样大赛、比基尼健美大赛上获得过前三名的好成绩。资料显示,李孝利的身高为1.61米,体重为108斤,体脂率为18%。
按道理来说,体脂率18%的女生,应该看起来很瘦。但是,李孝利近日在社交媒体上晒出一张做拉伸的照片时,网友纷纷表示她有些微胖。这并不是黑粉有意抹黑,也不是调侃之词,照片中的李孝利的确有几分微胖的感觉。
这是因为,李孝利虽然体脂率底,但她的三围尺寸却很理想,身材曲线也很明显,所以才给人造成了微胖的感觉。对于一名女性健身达人来说,这是最完美的身材状况,也就是我们经常说的“明明很瘦,看起来有肉”。
跟职业的健美大赛不同,健身模特大赛和比基尼健美赛除了看肌肉和体脂,更看重的是身材比例。在健美运动员里,李孝利的体脂率并不算低的,但她的三围比例确实最完美的,这也是她能在这类型的比赛中屡屡获得佳绩的原因。
事实上,为了避免不增肌后带来的强壮感,李孝利一直都在坚持做瑜伽来锻炼深层的小肌肉群,这样可以让自己的身材曲线更柔和。
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