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普通会员此时，彭于晏向你发起了健身邀请
?接受 ⚪ 拒绝
3月准备好迎接夏天了吗？
没有动力运动？
管不住嘴还乱吃？
耶巴蒂 来针鸡血？
彭于晏为了拍摄《激战》，
过了整整3个月如同苦行僧般的生活
“每天早上七点起床开始训练一直练到中午，下午又开始一样的练习，每天湿透4、5套衣服，简直和做苦力一样。”
彭于晏最后用“不堪回首”来形容这三个月。
繁重的训练同时，还要管住嘴。为了降体脂，
“3个月都只吃白水煮蛋白和鸡胸肉，越难吃的东西越要吃，蔬菜生吃，鸡肉什么都不放完全清水煮，鸡蛋只吃蛋白”
最后彭于晏体脂降到了惊人的3%。
电影里的这项运动的就是MMA，
MMA是一项真实的格斗运动 (mixed martial arts)，
通常译为综合格斗
是一种规则极为开放的竞技格斗运动。
MMA比赛使用分指拳套
赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗
对场地还有自身身体素质的要求都很高
而彭于晏为了拍出专业MMA运动员的水平
也是接受了魔鬼级别的训练
怎么办！看着男神的肌肉好心动！
男神的出拳快又狠！
（真实的心动了）
我也想和男神做一样炫酷的运动
可是MMA的要求太高了怎么办？
没关系 咆哮为您推出了
MFT拳击课程
MFT-不一样的格斗
MFT（Martial Fitness Training）的全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法。MFT和MMA最大的不同在于，MMA是一种格斗术，而MFT是一种健身训练手段，只是借用了MMA的一些形式，让训练者在更为安全的环境下达到有效的锻炼目的
-
MFT比MMA更加亲民友好，即使是毫无经验的新手，
在专业教练的的耐心指导下也能迅速上手。
MFT 不仅是卡路里的杀手
它是力量 速度 防身 的结合体
拳击只是男人的运动？
女生学拳有啥用？
拳打绿茶婊
脚踢劈腿男
一个字
爽！
为什么要选择MFT？
1
有效增强人体力量，在练习中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能；从而增强耐力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。
2
提高灵敏性和反应能力，经常练习MFT课程的人，他们灵敏性和反应能力能得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，能有效提升生活质量
3
MFT作为一种防身自卫的有效手段，通过击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力
4
欢乐！
感受力度，一起咆哮
强大的教练队伍
专业耐心的指导保护
感受卡路里的激情燃烧
一次出拳需要动用身体的3大肌群
你击中我的心 只需要挥拳的那一下
你说彭于晏的肌肉很帅
但你不知道
你奋力出拳的样子
汗水滑落的样子 都特别迷人
/ 文末福利 /
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9.9就能和男神一起帅气的挥拳
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