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普通会员健康饮食对于减肥瘦身的重要作用不言而喻，如果你学习工作一天实在没有时间和精力去进行高强度的健身运动，那么就不妨从规范饮食入手，辅助简单的健身运动，你也能从中看到改变。
鸡蛋富含蛋白质，绝对算是既营养又健康的理想食品。如果每天吃鸡蛋，连续吃3天会有什么变化呢？这位女生就身先士卒，为大家做了有益的尝试。
从她的身材就可以看出，她绝对称得上胖妞界的代表人物，心宽体胖的她脸上总是带着笑容，无论是整体的骨架还是局部的赘肉，都让人对她只有一个评价，那就是胖。
看看她的体重你就知道她的级别在胖子中也属于较高段位，272磅，就是246斤，要想成功减肥又谈何容易，合理饮食真的可以改变么，让我们拭目以待。
每个胖子都对于吃有执着追求，即使只是吃鸡蛋，也忍不住也玩出一点花样来。比如第一天明明是煮鸡蛋，她还特意加了奶酪，热量同样是杠杠的。
第二天的食谱是煎鸡蛋卷，虽然目测来看没有加多少油，但这种方式本身就不能被归入健康的行列，小编对于它的实际作用始终持怀疑的态度。
第三天她又变成了煎鸡蛋。关于一天究竟吃几个鸡蛋最适宜的问题，始终都没有准确的答案。一天一口气吃这么多，从实际操作层面是不是真的能对健身产生效果?
三天的时间转瞬即逝，但她的身材似乎也停留在原地，起码从小编的角度几乎完全看不出什么变化。这也没什么稀奇，毕竟只有短短3天的时间，又能有什么期待呢。
就连最能说明问题的对比图，也无法见证出她的变化。整体身形几乎一样，就连灿烂的笑容也如出一辙，当然不排除一种可能，就是一点点的改变对体重基数过大的她来说实在不够明显。
事实果然如此，见识过数据的改变才知道吃鸡蛋真的有用。1天后体重为242斤，2天后的体重为240斤，而3天后的体重已经降到了238斤。短短3天时间，只不过改善了饮食而已，就能轻松减重8斤，这实在是一个令人惊叹的成绩。
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