专家神论：胖子才能练出肌肉？健身圈都吵疯了！ 全球健身中心 2月7日

原标题：专家神论：胖子才能练出肌肉？健身圈都吵疯了！ 全球健身中心 2月7日

健硕的肌肉

是很多男人梦寐以求的饱满的胸肌

完美的人鱼线

简直是荷尔蒙爆棚啊

可对于较为瘦小的人来说就有些困扰了

瘦弱的身材要怎样才能练成结实饱满的肌肉哪？

于是有些所谓的专家就研究出了个方法：

瘦子要练肌肉，得先吃得胖一点

然后再去健身就能把肥肉给练成肌肉了

这操作貌似很有道理

通过锻炼把肥肉转化成肌肉还挺符合质量守恒定律的

我们先来看看这两者的定义吧

在增肌的同时，按照计划有序的进行一些力量训练，只要你足够坚持，瘦弱的人也可以变强壮，也能练出一身健硕的肌肉。

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