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普通会员健美运动在国外发展至今，已经有很多国家开始对健美有一定的了解，并在国内发展越来越迅速，在我国有很多的大小城市都会有健身房设置，让更多的年轻人投入到健身房增强身强身体体能，加强身体锻炼。
上图中这位健美运动员叫迈克奎因，是八九十年代最有趣的健美运动员，他受父亲的影响最深，最初他只是喜欢举重，从13岁开始就和父亲一起练习举重，而他的父亲有一个很小的健身工作室，之前因为太小没有让他接触。
在成长过程中，迈克的生活看起来很不一样。他还是一个小孩，经常被邻居的大孩子欺负。而他天生患有多动症等精神障碍。
迈克在马萨诸塞州的布罗克顿出生并长大。在成长过程中，他经常与其他孩子打架。然而，迈克战斗的大多数男孩的体型都比较大。因此，他经常被欺负，无法做任何事情来保护自己。
迈克没多久意识到举重不是他真正的激情。有一天，当他18岁的时候，迈克正准备参加一场举重比赛，当天应该蹲下550磅，共5次。
在赢得他的首秀节目“青少年马萨诸塞先生”之后，迈克继续赢得一个更有声望的称号 - 少年美国先生。
这些早期的胜利增强了迈克的信心。这么多，他说； “即使在十几岁的时候，我也和大多数竞争这项运动的年长球员一样出色。”
事实上，1988年是迈克职业生涯中最具竞争力的一年。那年他参加了9场比赛，迈克还在1988年首次亮相奥林匹亚先生，成为世界五大健美运动员之一。
迈克对他的类固醇使用总是很诚实。他18岁开始服用类固醇，由当地医生开处方。然而，据迈克说，他从来没有服用这些物质来增加肌肉，而是在节食时保持肌肉质量。
迈克，每磅体重1克蛋白质足以构建肌肉。他还说，有太多人避免碳水化合物，他认为碳水化合物对身体不健康。事实上，迈克说碳水化合物是最好的能源。他经常会在演出前增加他的碳水化合物摄入量，以使他的肌肉显得更饱满。他还从鸡肉，奶酪和鳄梨等食物中摄取蛋白质和脂肪。
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