.jpg)
普通会员各位老铁，我是有故事的赛普君
在本期故事开始之前
赛普君先来带大家看一下
本期主人公的训练视频
（视频长度25秒）
投稿作者
黄桂波
微博ID：黄桂波
年龄：26岁
身高：178cm
体重：80kg
职业：教练培训导师
健龄：3年
获奖经历：
奥力来全国私教广州区冠军
塑型者华南站 B组亚军
塑形者封面人物
广东省“塑形者”粤港澳全民健身
总决赛健体b组第五
系统健身前
如何接触到健身？
学生时期就特别喜欢运动，但那时候只会跑步和俯卧撑，因为当时认为健身就是出汗，并不了解其他训练。直到有一次在网上搜索健身视频，被肌肉男的线条深深吸引，才明白这才是我想要的身材。
健身让你有了什么改变？
2010到2015年之前，我的职业是香格里拉五星级酒店的厨师，现在我是一名健身教练培训师。从厨师到健身教练，再成为健身教练培训师，这几年我的生活因为健身变得更加丰富，让我从腼腆小生变得更喜欢与人交流，更自信了。身体的变化更不用多说，认识我的朋友和家人，每个人都说我变化很大。
健身中最大的困难？
最大的困难就是从厨师到教练的这个过程，当我打算学习健身教练的时候，身边的所有人都特别反对，每天苦口婆心的告诉我健身是青春饭不靠谱...但是我始终对自己很有信心，后来再三考虑，还是咬咬牙买了一张去北京的火车票，为了赶上学习的时间，我一路站着就来了北京，开始了健身之旅！
我想对所有人说：我的选择是对的 ！我也影响了以前酒店同事进入到健身行业，也有其他同事朋友开始走向健身房锻炼。现在，我想通过我自己去影响更多人 ，让他们喜欢健身 ，健身改变生活！
黄桂波与吴晨龙合影
黄桂波与大神杰瑞米合影
关于健身，你的训练心得是什么？
训练方法其实每个人不同，我也在不同阶段改变不同训练方式。建议刚接触健身的你 ，一定要科学的健身，如果不系统会适得其反 。一定要专业培训 ，多听多看并向别人请教 。
对于健身，你的座右铭是什么？
如果这是你最后一次上台的机会，
那么请用尽全力 ！
从一名星级酒店厨师到成为健身教练培训师，黄桂波在经历了不被看好后，最终用成功向世人证明了他的选择是正确的。其实无论是身材还是生活，如果我们不去亲手将它改变，就将永远无法前进。
如果你也想分享你的故事、展示好身材
一经采用，必有红包
从接触健身到现在，你有哪些属于自己的故事？欢迎在下方留言区，与大家分享你的经历！
责任编辑：