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普通会员关于减肥减脂的健身运动数不胜数，与之相对应的饮食秘方也是让你目不暇接，其中有一些甚至还达到了黑暗料理的级别，尝试一下确实需要很大勇气。
有研究表明，芹菜汁含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，加上本身富含的粗纤维，对于减少脂肪和胆固醇的吸收具有非常好的效果，因此成为了诸多减肥爱好者的神器。
芹菜汁是否真的有传说中的这么神奇，也许你也持怀疑的态度。别着急，这位女生为大家做了尝试。她每天早上起来喝一杯芹菜汁，看7天后的身材变化情况。在这里还要强调，每个人的体质都不同，不要盲目尝试，一定要在专业人士的指导下进行。
看看她挑战开始前的身材，虽然整体还算是苗条，可小腹部的赘肉可是相当明显，从侧面的角度来看很有圆润的感觉。单纯靠芹菜真的能成功么？让我们拭目以待。
很多人都对芹菜的味道难以忍受，这个女生也不例外，特别是这样的食物还要榨成汁，实在难以想象。可以看出她也非常讨厌吃芹菜，挑战第1天她只是闻到就受不了，但还是鼓足勇气坚持喝完。
挑战第3天，她还是难以适应这样的味道，虽然只有一杯而已，但也要喝好久才能喝完。看这表情更是要随时做好吐的准备，简直令人不敢直视。
芹菜的味道确实不好，但主要还是她本人太过坚持。即使过程在痛苦，她也一定强迫自己保质保量完成。就在这反复折腾之中，她终于完成了历时7天的任务。
不夸张的说，自挑战7天以来她的表情都是相当痛苦的，用她自己的话说，每天看自己的表情都是一种享受，因为看起来实在是太逗了，可以的挤眉弄眼都不会达到这个效果，自己都被彻底征服了。
7天后终于到了检验挑战成效的时候，可以看出腰腹赘肉明显收紧了不少，小肚子起码不如之前那么明显。不过即便如此，这也肯定不会纳入小编健身计划的范畴，因为过程实在太痛苦，还不如撸铁举重那样酣畅淋漓。
来做一下对比，可以明显看出她比之前瘦了一些，这是这样的代价确实有些巨大。芹菜汁的减肥减脂效果不容忽视，但终究还是健身运动更具有可操作性，起码只是有身体上的疲惫，而不会有感官上的折磨，而且很容易营养摄入摄入不足从而影响身体健康。
—贵在坚持—
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