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普通会员近一段时间以来，关于戒糖的话题很多人关注，有很多人就进行了戒糖挑战，似乎糖就成了肥胖之源。其实这些都只是一些辅助手段而已，要想拥有健康好身材归根结底还是要锻炼结合合理的饮食。
还记得这位女生吗？上次她就成功挑战了30天无糖饮食。这一类的挑战大多会使人上瘾，有了第一次，就会有第二次。这不，她又来挑战30天间歇性禁食，看看30天后身材会有何变化。
看看挑战开始前的身材是不是觉得完全不用减了，但她显然并不满足，间歇性禁食走起来。她的间歇性禁食就是隔16个小时才吃一次东西，究竟效果如何，让我们拭目以待。
当然，所谓的吃东西也绝对不能百无禁忌的大吃大喝，看她的食物全都是蔬菜沙拉等健康食品，管住嘴的重要性对于好身材不言而喻，对于吃货的你来说绝对是个不小的挑战。
女生要好好地享受自己的美食时间，要知道吃完这一顿，要隔16小时后才能吃东西。所以这期间的过程简直是一种煎熬。没事的时候她就一直望着食物，满心期待着下一次可以吃东西的时刻。
相信很多人都尝过饿肚子的滋味，那种度日如年的感觉实在令人印象深刻。尽管已经提前做好了心理建设，但她明显表现出了焦虑的状态，这滋味确实不好受啊。
终于熬到了吃东西的时刻，这时她才发现能吃东西是多大的幸福。看她吃的津津有味，看着都有点饿了。不得不佩服她的毅力，就在这样希望和绝望的转换中她坚持了30天。
30天后，她自信满满地走到镜头面前想要见证一下自己的改变。但从正面来看这变化似乎并不明显，理想是丰满的，但这实际看起来似乎骨感了一点点。
对比图往往更能说明问题，把挑战前后的照片放在一起看一下。好像仍然看不出什么变化。无论是整体的身材，还是局部的曲线，似乎和1个月之前没有太大的差别。
看一下侧面对比可能还稍微欣慰了一些，从这个角度来看腰部似乎变细了一点点。为了这一点点似有似无的改变却经历了如此痛苦的节食煎熬，是不是有种得不偿失的感觉。如果说到减肥塑形，永远只有健身运动才最靠谱，虽然会苦会累，但一定最科学最健康。别再犹豫了，赶快运动起来吧。
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