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普通会员生活中我们经常会因为工作和生活上的压力导致人们出现肥胖的几率越来越高，所以如何平衡健康问题是我们生活中每一个人都应该考虑的问题，大部分肥胖者会选择各种各样的减肥方法，来达到减肥目地。
上图中这位小伙叫阿里·安萨姆·穆克塔，因为自己比较喜欢吃高热量的食物导致自己的身体越来越胖减肥是他目前最想迫切要做的事情，如何让自己瘦下来，他思考了许久做出了一个比较疯狂的举动。
阿里为自己制定了28天内每天只吃一顿饭，这种禁食方法可以说是非常极端的做法，也是不科学的方法，很容易对自己的饮食和生活造成影响，这里不建议大家样来减肥，而阿里为了减肥特意提前拍下来了照片。
阿里体型非常的肥胖，肚子是最明显的一个特征，他的啤酒肚非常的大，腰背都很宽。
通过体秤我们能清晰的看到此时他的体重是在108.4公斤，这对于一个男性来说非常的肥胖了，而且这样的体脂应该在30%以上非常不健康。
而阿里选择节食方法来减肥确实能在短时间内减掉，但很有可能28天后出现反弹也不是不可能。
阿里通过28天减肥后，发现自己的身材有很大的改变，28天内减掉了23.7公斤。从最初的108.4公斤减到了84.7公斤，前后发生了明显的改变。
看看阿里28天后身材发生了超前的改变，肚子上的肥肉不见了，而且身材比之前少瘦了很多。
腰也能看见了，减了40多斤确实身材变得更加瘦小，啤酒肚也不见了。
对于阿里来说确实减掉了身体上多余的脂肪，但他也为自己做出这样的减肥方法而感到后悔，看看他在自己的视频下方做了置顶，并说出原因。
阿里说自己每天只吃一顿饭，但他意识到身体出现问题，这样的节食会对自己的身体产生不良反应，所以这里他不建议大家这样做。
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