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普通会员很多女生总是对于自己的体重难言满意，特别是看了健身杂志上那些模特的魔鬼身材，更是有一种受刺激的感觉，动不动就要节食几天来达到预期目标。当然，大多数人只是说说而已，毕竟只喝水不吃东西实在太过痛苦。
当然也有这样勇气可嘉的人，比如这个女生就要挑战连续5天只喝水不吃东西。小编需要说明的是，节食肯定能对你的体重产生变化，但一来它极容易反弹，二来对身体健康也有一定影响，所以大家一定要谨慎选择。
看看她挑战开始前的身材，虽然整体看起来还勉强可以接受，但腰腹部的赘肉实在太过明显。一个“游泳圈”已经难以准确描述，甚至都开始分成了好几个层次。此时的她体重高达158斤。
挑战第一天，她还沉浸在对健康有型好身材的憧憬之中，不仅看上去若无其事，甚至还能开车到处溜达，对于自己的内心感受也是欲望强烈、畅所欲言。
挑战第三天，画风似乎来了一个180度大转弯，之前神采奕奕的女生现在竟然只能在家躺着，神情看起来也是相当憔悴，小编甚至都担心她能不能继续坚持下去。
转眼就到了挑战第五天，她竟然还是在躺着，虽然没有做什么，但看起来精神也是相当的差。一天到晚没事只能喝水，看起来有些惨兮兮，如此代价的减肥实在得不偿失。
5天后她的体重确实有改变，成功降到了151斤。腰腹两侧的赘肉小时明显，小腹看起来也缩紧了不少。短短五天就能有如此变化实在令人不可思议，可这其中付出的心酸只有她自己才能体会。
对比一下前后身材，虽然因为基数过大，她要想有翻天覆地的变化也是一种奢望，可毕竟她还是通过自己的坚持见到了成效。5天成功减重7斤，这减肥效果绝对杠杠的。
侧面对比身材曲线更加凸显，节食减掉的大多是脂肪，这也是身材能有改变的重要原因。背部来看感觉也相当明显，特别是腰腹两侧的内收，是不是让你的内心也蠢蠢欲动。虽然如此，小编仍然要再次提醒，节食有风险，尝试需谨慎，不要总是一味看到效果，一定要权衡投入产出比。如果你真的想要健康有型的好身材，那么你的选择只有一个，就是健身训练。
—贵在坚持—
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