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普通会员辛苦减肥半年的你
结果过完一个春节再次反弹
看着自己肚子上一圈圈的肉
不禁大哭：减肥怎么这么难啊！
眼看春天就要到了
你发誓在夏天前一定要瘦成一道闪电
于是拿起手机，打开微博、小红书、抖音
看到了一个又一个的快速高效瘦身方法
你开始疯狂点赞收藏关注
用意念告诉自己一定会瘦
就这样开启了“云减肥”之路
有人说，现在有什么不懂的都不需要百度了
小红书、抖音、微博上都能找到答案
除了有李佳琦各种口红试色让大家为之OMG买单
还有懒人们喜欢的各种减肥神器：
塑身带、肚脐贴、溶脂茶、纤体霜等等等
看着这些神器月销量过万、抢购到断货
瘦腰效果到底是怎样的呢？
今天小编就带大家一一解密
塑身收腹带
推荐指数：★★☆☆☆
★ 商品描述
一般是采用三排扣的设计
从小腹到胃部的长度
材质有透气弹力款和发汗款
厚薄一般，弹性适中
原理是固定腰腹线条走向
坚持佩戴可瘦腰
基本每个健身网红都是带着它训练拍照
★实际测评
不同价位的质量肯定不一样
说一个200-300左右的
刚穿上去感觉很勒
活动不方便，时间久了不舒服
因为包裹感很强，吃饭的时候会压迫胃
从而有意的会吃的比正常量少
敏感肤质的人可能会出现皮肤红疹
实际效果也没有商家宣传的那么好
★ 使用危害
长期佩戴会导致肋骨变形
内脏器官收到长期挤压后容易在体内移位
瘦腰效果实际上是你身体内部构造的改变
并没有让你的脂肪消失
对身体健康危害极大
★ 正确使用说明
1、健身人群需要买专业的束腰带
在配合运动的前提下，起到支撑和辅助的效果
日常生活需要取下，避免长期佩戴起反效果
2、产后妈妈大多腰痛、消化有问题
很大原因是术后内脏筋膜粘结
如果在未放松的时候使用束腰带
会给身体带去更大困扰
筋膜放松后才有助于后续的收腹效果
3、减脂饮食控制不是靠束腰带
束腰带只是会让你少进食
但并不能从根本上控制食欲
一旦取下束腰带，将一发不可收拾
科学的饮食搭配才是减脂关键
肚脐贴
推荐指数：★☆☆☆☆
★ 商品描述
以朋友圈代购小红书各种种草的
泰国原装进口KROKO美人鱼肚脐贴为例 ▼
样式大致是两块纱布
中间夹杂着号称富含11中珍贵的草本精华
贴在肚脐上可以持续发热8小时
每天只需要贴1片，不仅能排出体内寒气
还能持续燃烧500卡路里
不节食不运动，一个月轻松享瘦不反弹！
★实际测评
哇，只要贴一贴就能瘦
这不是懒人不想动人群的福音嘛
某宝搜起来，赶紧买买买买买买啊
但是这么神奇，就几十块钱？
小编看了觉得事情并不简单
果然在众多刷出来的好评里找到了还算走心的
总结一点就是：没有任何瘦身效果！
还有一些市面上销售的肚脐贴
号称排出体内宿便，轻松收腹
贴了之后会让你拉肚子的
但长期用下来，肠道功能紊乱
体内水分流失过多
肚子没瘦，身体弄垮了
记住：你体内没有那么多宿便让你排！
★ 使用危害
著名中医院主任医师这么说：
通过皮肤吸收药物效率非常低下
到目前为止，没有科学研究证实
把中药贴在神阙穴上就可以起到减肥作用
肚脐贴中含有的中药成分并不是所有人都可接受
根据个人体质不同，反应就不同
肠胃功能紊乱、过敏性皮肤病、头晕恶心常发生
且市面上大多肚脐贴产品发展尚未成熟
有着更多不可预知的危险性
★ 正确使用说明
一般商家都说要配合运动和合理饮食
如果照做，不用这肚脐贴都能瘦下来
所以说有效果不如是运动和饮食的功劳吧
小编不推荐使用，如果你非要购买
需要找靠谱的商家和牌子
效果你就不要期待了，不会有的
在没有任何身体不良反应后
生理期可以当暖宫贴使用，毕竟会发热
美腹/溶脂霜
推荐指数：★★★☆☆
很久前就已经辟谣的那些辣椒燃脂霜
基本上没有多少人会去买了
因为涂在表皮这种让你有燃烧脂肪的错觉
已没有人信了
但最近小编发现了更厉害的东西
那就是品牌高端美腹/溶脂霜
比如这款澳洲Eanron涂抹式溶脂瘦身霜▼
★ 商品描述
主要成分：柠檬安、霍霍巴油、七叶树皂角素、
澳式海藻、蓝桉、羊蹄草、酵母多安、角鲨浣
号称涂一次瘦一寸，一周即可见效
燃脂速度比一般运动加快了10倍
具体原理如下图 ▼
★实际测评
暂时没有什么负面消息的产品
为了看看真实效果
小编特意下血本买了一管试试
（真实正品价格就是240元左右）
分别分了三种情况测试
1、仅是涂抹
睡前涂抹在腰腹部
并用保鲜膜裹上30分钟
等待霜体完全吸收后，取下保鲜膜入睡
两周后，腰围无变化，皮肤倒是好了点
可能原因：没有按照要求按摩揉捏
2、配合专业按摩手法
这次在之前涂抹的基础上
加上了15分钟的按摩手法
按摩到腰腹发热，肤色发红即可
两周后变化没有很大，腰围从68.5-67.8
可能原因：只是起到紧致作用，吃多了又会反弹
3、配合适量运动+饮食调整
还是对这种懒人方法有所怀疑
于是加上了每周三到四次的运动量
高热量的食物暂且戒了戒
再配合按摩溶脂霜于腹部
一个半月后腰围从67-65.5，线条出来了
★ 正确使用说明
如果你是腰腹没有什么脂肪，仅仅是皮肤松弛
用这些品牌美腹霜是有紧致效果的
如果你是内脏脂肪或者小腹堆积脂肪
单纯的涂抹是没有任何功效
还是需要通过运动来帮助你瘦身哦
最终总结
这些瘦腰神器
能有效果的并不是产品本身的功效
而是运动和饮食的合理控制
减脂产品只是辅助减脂，单独使用没有什么效果
正常减脂遵循三分练+七分吃，就可以达到目的
唐艺昕的完美小腹也是靠平时辛苦锻炼出来的
瘦腰的正确打开方式
首先不要再问怎么局部减脂的问题了
从专业角度看
除了抽脂，暂时没有办法做到局部减脂
能做到的是在有构成线条的身体条件基础上
进行局部塑形训练
在这之前，你要做的就是减少全身体脂
而腹部脂肪相对于四肢来说
减起来实在容易太多了
如果你能养成一周3-4次的运动习惯
再配合健康规律的饮食调整
相信在不久将来，就能拥有美丽的腰腹线条
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