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普通会员这个和成年人PK俯卧撑的小男孩
叫Josh Brass，来自澳洲
当时他才6岁
就能15分钟做300个俯卧撑了
这对于常人都是一项极高的挑战
（麦鸡我这把年纪了都做不到）
对于Josh其实只会更难
因为他是先天残疾的早产儿
Josh一生下来就
没有膝盖骨和尾椎骨
只有一个肾
心脏还有穿孔
这意味着他永远无法行走
一辈子都要在轮椅上度过
本来父母已放弃让儿子运动
但他们发现Josh很喜欢运动
而且上肢力量惊人！
Josh的运动天赋越发显现
他开始每天做上身训练：
俯卧撑
卧推
引体向上
以及各种球类运动
上肢力量惊人的Josh
做起俯卧撑来相当厉害
而很多小白俯卧撑做得不标准
还一味追求数量
几百个下来，手臂酸得不行
胸肌却完全没感觉
动作描述
1.双手与肩同宽或略宽于肩，大臂小臂呈直角撑地，腰腹、背、臀绷紧，身体呈一条直线；
2.重心置于掌根，胸肌发力向内夹起，至动作顶点肘关节不要完全锁死，感受胸肌持续发力，顶峰收缩1-2秒；
3.控制胸肌发力，缓慢下放，重复。
动作要点
注意发力点在胸部，俯卧撑上升阶段是通过夹紧胸部，而不是伸直肘部来完成。这样才能更刺激胸而不是臂。下落时也有控制胸部发力，缓慢下降。
标准俯卧撑对上肢力量有一定要求
一开始做不起（尤其是女生）
可以降低难度，循序渐进~
Josh总是乐于尝试各种运动
除了日常锻炼
小Josh还参加各种运动比赛：
彩虹跑
斯巴达障碍路跑
小小年纪，比赛奖牌就挂满了墙！
也太太太太优秀了吧~
与喜欢的运动相比
让他痛苦的是恢复性的理疗训练
甚至要打上厚重的石膏
以防双腿变形
每次理疗，Josh从不哭闹
甚至会安慰一旁的爸爸妈妈
比起他的运动天赋
他那乐观坚强的生活态度更让感动
Josh再次向我们证明
命运有很大部分是自己能够掌控的
人生有很多种活法
换种活法，人生照样可以很精彩！
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