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普通会员直奔主题哈，经过一天的评选调查，截止今日15点时点赞数最高的是“ 王浩 ”朋友的“单手引体向上（正握）”：
力量神技——单手引体！
这个动作可是自重训练最著名的神技之一了！早期作为街健五神技之一，对上肢拉力的要求近乎苛刻。
可以想象，这一次的比赛参赛人数会锐减哈。因为动作难度太高了，据说十万人中才有一个人能做到单手引体！
好了，来看比赛规则吧！
比赛信息
举办平台：自重健身公众号
裁判：大囚
比赛内容：正手单臂引体最大次数
比赛日期：3.7日~3.27日12点
请看比赛动作要求
1
手臂姿态：正手握杠，起始位置杠下悬吊位置肘关节170-180度，上至下巴过杠。
2
身体姿态：全身离地；避免严重借力出现的屈曲。
3
休息要求：允许悬吊位休息，时间无限制，但禁止换手。
4
场地要求：必须是单杠，不允许使用手套，可用镁粉防滑。
注意：参赛选手请仔细阅读以上要求，以免成绩无效。
计时评定
从单臂悬吊到下巴过杠计数一次，无法继续动作而下杠，即为最终成绩。
拍摄要求
1.整个身体必须全部上镜，身体正面正对镜头拍摄，以便观察动作姿态是否符合要求。
2.身边有计时工具（钟表）更佳。
3.无任何水印，必须原创。
参与方式
将录制好的视频发送到网易邮箱：daqiu94666@163.com即可。
入选前三名的选手视频将在自重健身微信公众平台进行展示，所有参赛者都会得到大囚具有针对性的单臂引体向上训练指导，动作标准还将获得参赛证书。
获胜奖品
比赛前三名都有奖励，以资鼓励！
注：书籍在微店销售，点击书名即可了解购买~
第一名
奖励价值119元《高级运动营养学》一本
第二名
奖励价值109元的《触发点疗法》一本
第三名
奖励价值79元的《筋膜健身》一本
所有拒绝浮夸杯的大赛记录都可以继续被打破，而打破记录后不仅可以获得该期的冠军奖品和证书，还会及时发表在公众号上激励所有爱好者，可谓是一举好几得哈！
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