原标题:不会拉伸,是健身的一大败笔! 拉伸的好处有多少, 小伙伴们一起来看一下。 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 健身不知道怎样安排拉伸,请点击看阅读这篇文章:《健身不知道怎么拉伸,看这篇文章就够了!》 最后分享一套静态拉伸图解 —— END好就点 —— 责任编辑: