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普通会员很多人认为，健身是有钱、有时间的人才干的事。有这种想法的人，他们一定没有健身的习惯，但并不是因为没钱或没时间，问题出在心理方面。
如果你是一个积极向上、热爱生活的人，无论是什么身份、处于什么地位，一定能把健身培养成爱好。
25岁的金莎拉是一名来自韩国的健身达人，作为一名英语老师，她收入普通，平时的工作却比较繁忙，但她自三年前在健身房办卡后，几乎每天都要去完成自己的锻炼计划。
在发表社交动态时，金莎拉表示，除了工作，自己最大的爱好就是健身。
金莎拉天生有张迷人的脸蛋，这么多年在健身房的付出，又让她有了迷人的身材。社交资料显示，金莎拉的身高为1.63米，体重为105斤，无论身材围度还是比例，都几乎达到了最完美的状态。因此在社交媒体上，金莎拉被很多韩国网友称为“最美英语老师”。
金莎拉并不是全日制学校的英语老师，她任教的是英语兴趣班，所以面对的学生也都是成年人。就在几天前，金莎拉在社交主页上晒出了一张和男生互动时的照片，并配文：“很喜欢这个师生互动环节！”。
金莎拉深受学生的喜爱，她也很乐于跟同学们交朋友，经常和他们一起聚餐。
除了周末，金莎拉每天大概要工作5个小时，所以她只能把健身安排到晚上进行。金莎拉的训练方式很多样，每次去健身房，首先在跑步机或划船机上做热身，然后在教练的辅导下完成力量训练，再去瑜伽室做拉伸。
对金莎拉这样的健身达人来说，健身无关时间和金钱，这是她的生活习惯，只要投入热爱就好。健身的魅力就在于，只要你投入热爱，它就会把最好的东西回馈给你。在金莎拉身上，健身的所有功效都得到了体现。
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