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普通会员很多人对于健身运动总有自己的小九九，似乎只要不吃东西就能解决所有的问题。但谁都知道不吃东西注定不会长久，面对恢复饮食后的反弹你又该怎么面对？
看看这位男生的身材，也许你觉得也没有问题，148斤的体重只不过没有肌肉线条而已。但他对自己却有更多的要求，并想通过5天不吃任何食物只喝水的方式来达到塑造身型的目的，看5天后的身材变化如何。
挑战第1天，他的精神状态看起来还算不错，偶尔有一天半天不吃东西实在算不了什么。而且他整个人还正处于亢奋的阶段，为了理想中的目标，饿一点又算得了什么呢。
挑战第3天，他的精神状态和之前相比明显差了不少，但也在可以接受的范围。毕竟天天只喝水，在满足身体健康营养方面是否有影响还值得商榷。
挑战第4天。在摄像机前的他依然可以侃侃而谈，尽情分享自己的节食感受。很多时候打败你的可能不是饿本身，而是馋带来的嘴巴寂寞而已。
终于迎来了挑战第5天，也许内心做了无数次斗争，但好在他还是坚持了下来。为了迎接如此具有纪念意义的一天，他还特地刮了胡子，看起来是不是又帅了一点。
是时候检验节食成果了，看他挑战5天后的体重最终定格在140斤。从外表来看也能看出整个人瘦了一大圈，整体看起来赘肉紧实了不少。
从数字上来说，5天瘦了8斤实在称得上高效率。来一张对比图你就会发现他和之前的变化还是相当明显。不得不说变瘦了的他看起来更有型，只是需要屏蔽略显憔悴的脸。
侧面对比也可以看出手臂围度似乎都减少了一些，小腹也变得更加紧实平坦。对于节食的效果小编并不否认，单从健康的长远考虑，这种方法一定不要轻易尝试。
要问挑战结束后他最想做的一件事是什么，那绝对是好好地大吃一顿，虽然所谓的大餐也都是蔬菜水果牛肉等健康食品，但经过五天的忍饥挨饿，任何事物都是最美味的盛宴。如果你对于好身材的向往足够强烈，小编还是希望你可以选择健身锻炼的方式，这才是通往健康有型身材的最好路径，早行动早受益，相信养成健身习惯的你可以获得更多的惊喜。
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