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普通会员关于健身运动的方法有千千万，而对于节食也同样如此，大家为了能够达到预期效果，就会想方设法设定自己的节食计划，今天这位女生又开始有了新的尝试。
这个女生看起来算是个胖妹，为了能尽快达到减肥减脂的效果，她打算每天只喝水和奶昔，而这个尝试一坚持就要达到7天，这听起来几乎是个不可能完成的任务。
看看她的身材你就知道她的减肥之路是如此的任重道远，甚至你都不敢猜测她的体重。只觉得女生有如此身材不仅外型不够美观，而且对于身体健康也有很大的影响。
看看她的侧面身材，你就会发现她全身的赘肉看起来相当明显，特别是水桶腰和大象腿，让女性魅力完全难以展现出来，她挑战开始前的体重也达到了243斤。
挑战计划开始，她的生活也开始变得简单起来，天天就是渴了就喝水和奶昔，什么高能量食品、什么碳酸饮料全都开始和她。每个胖子都是个吃货，这对她来说已经是很大的牺牲。
挑战进行了2天，她看起来和平常几乎没有什么不同。虽然身材略显臃肿，但整个人还是非常阳光。对于目前的计划她也始终坚定，为了好身材一定要拼一拼才行。
挑战4天后，她的身材好像并不能看出有什么变化。可能是因为体重基数过大的缘故，细微的改变对整体并不会造成什么影响，看来她还是要加倍努力才行。
后面的几天，她基本上不再出门，日常生活几乎全部都是在床上度过的（影响工作啊！）。这和她之前的元气满满几乎判若两人。这也是小编始终告诫大家不要轻易节食的原因，健康减肥的方式很多，何必选择对自己有害无益的一种。
挑战7天后，她也到了检验瘦身成果的时候，232.5斤的体重是不是还是有些超乎你的预料。而在视觉效果上，整个人看起来也确实“缩水”了。只是这精神状态实在让人不敢恭维。
7天瘦了10.5斤，不得不说这是个相当有效率的成绩。但是对于她的体重而言，瘦10.5斤不过只是毛毛雨，因此从视觉效果来看并没有焕然一新的感觉，如果换作其他人，这种改变肯定堪称壮观。即使再有效果，这种减肥方式也同样不可取，大家一定要选择运动作为自己的寄托，这样的瘦身塑形之路才能走的更加精彩。
—贵在坚持—
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