.jpg)
普通会员健身本是强身健体的
可是有的人
却健着健着命差点没了
澳大利亚一名21岁女子Emily
她是一个阳光 热爱运动
热爱生活的女孩
也是健身房的常客
有一天，她和往常一样到健身房运动，划船机是她经常使用的器械，而且看起来也是相对安全的器械
可是在这上面，她却差点失去自己的性命
从健身房内的监控视频显示，Emily并没有花样作死，她规矩、奋力的"划着桨"，锻炼手臂和腿部肌肉
但来回七八下后，她突然低头喘息，看起来很痛苦，像是喘不过气了
接着她松开手柄和踏板，整个人瘫软仰面倒地，气息全无，当时整个脸呈现蓝色，整个过程很短，仅仅几秒，她猝然昏死...
健身房的人看到这个情况都吓坏了，周围的会员和健身房工作人员纷纷围过来一看究竟
当中有人，沉着的对Emily展开心肺复苏努力，试图让她恢复自主呼吸，但毫无成效
此时工作人员搬来心脏除颤器，用电击疗法紧急施救，试图挽救Emily，整个过程十分紧张
最后急救人员很快将Emily送往医院急救，昏死了整整三天后才醒来
医师说，Emily患有一种罕见的先天性心脏病，这个疾病每30万名婴儿就会有1名受影响，且通常活不过婴儿期
Emily能活到21岁，显然是奇迹了！她不仅长到成年，而且20多年来对自己的心脏异样状况一无所知......
她差点失去宝贵的生命，失去原本幸福快乐的日子
现在Emily已经完全康复，她说，"我现在的心脏完全重新通了电，所以基本上就像一颗全新的心脏"。
在“死而复生”四个月后，Emily得到医生准许重返健身房，向第一时间救她的健身房员工和其他小伙伴致谢，同时接着锻炼身体。
在震惊之余
我们也不得不敲响警钟
健身之前
大家一定要了解自己的身体状况
不是所有人都像Emily这么幸运
可以捡回一条命
“健身猝死”的事件可不在少数
小编随便在网上搜了一下
各种“健身猝死”的报道触目惊心
◆昆明一名36岁女子在健身房跑步机上“晕倒死亡”。
◆南京一名年轻女大学生，在健身馆锻炼时猝死“倒在动感单车上”。
◆浙江一名25岁电台女主播，突发心脏病不幸离世“感冒后健身或是诱因”。
◆上海20岁女子健身房猝死，专家指出运动强度不宜过高。
◆台湾一名28岁男子，运动后在健身房厕所内猝死。
◆杭州女子跑步机上跑两分钟猝死
◆中国留学生健身房离奇猝死，永别相恋七年的妻子
医生表示，发生猝死的原因很多，最常见的是心源性猝死，也就是由心脏问题导致的猝死 ，占80.7%，其次为脑源性，占17%。
说到这
你是否了解自己的身体呢
患有这些病的
运动时一定要更加小心
1、心脏病
和心脏相关的疾病，例如风性心脏病、冠心病、心肌炎、心律失常患者，都是不适合健身的。因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭，存在极大的猝死可能性。
但是心脏病患者完全不运动也不行，要注意运动强度，选择较缓和的运动，走路、慢跑、太极
2、哮喘
约有70%～80%的哮喘患者会在剧烈运动后诱发哮喘，称为运动诱发性哮喘，或称运动性哮喘。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。
哮喘病人如果运动量过大易使心肺负荷过大，导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。
3、甲亢
甲亢患者基础代谢率及耗能比常人高，过于剧烈的活动或体力劳动，会增加患者耗能及心脏负担。
长跑这种高耗能的剧烈运动，是绝对禁止的。
4、骨硬化症
骨硬化病，又称大理石骨症，或称原发性脆骨硬化症。是一种全身性骨结构发育异常的先天性疾病，颅骨为好发部位之一。
骨质极为密，并失去原来的结构，犹如大理石。但骨脆性增加易发生骨折。尚可以伴贫血、眼萎缩及耳聋等情况。
5、脾脏疾病
脾脏是人体贮血的重要器官，要是脾脏受伤或病变的话，会影响人体的循环系统，尤其是在做剧烈运动或高强度工作的情况下，机体不能得到充沛的动脉血，很可能会造成功能细胞的死亡，强烈建议不要在酒后喝茶。
健身的目的是为了追求健康
至少在健身前要了解自己的身体
适合什么强度的锻炼
盲目练习
可能会导致无法挽回的惨痛后果
责任编辑：