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普通会员之前小编给大家介绍了不少的减肥减脂方式，其中也不乏一些不吃不喝的极限挑战，今天这一位再次刷新了小编的三观，不吃东西只喝水，且一坚持就是好几天。
连续96小时也就是4天不吃东西。是的，这就是这位小哥的挑战项目。在挑战开始前，他怀着复杂的心情吃完了最后一块肉。在未来的4天里，他只能喝水，喝水的种类包括白开水、咖啡、柠檬水、矿物质水还有茶。
看看他的身材，给人威猛强壮的感觉，特别是这一身的肌肉，甚至让人有亲自走上前用手摸一摸的冲动。看他挑战开始前的体重为189斤。
24小时后，他的挑战计划才刚刚结束了一天，他看起来并没有什么不同。按照他自己的说法，24小时不吃东西根本没什么感觉，最难熬的是36小时到48小时之间。
48个小时之后，他终于熬过了最痛苦的一段时间。他的体重达到了185斤。2天瘦4斤的速度已经相当不错了。但小编仍然要提醒大家，节食有害健康，一定要慎之又慎。（减去的脂肪其实没多少，毕竟排泄掉的东西也是有重量的。）
72个小时之后，小哥再次出现在镜头前，虽然看起来精神状态还算OK，但在眉眼之间还是看得出疲惫之态。虽然节食的效果值得期待，但这种方式本身就不太科学。
96个小时之后，他的体重最终定格在183斤，可以看出他的肌肉线条看起来更加鲜明，特别是肌肉形态明显完美的多，难怪他在镜头前也是自信满满。
来一张对比图见证一下4天减了6斤究竟是一种怎样的状态。他的倒三角身型更加突出，腰腹部肌肉也变得紧实有型。体脂率下降改变的不仅是体重，更是他给人的整体状态。
来个动图全方位看一下他的变化，也许你已经羡慕的不要不要的。但不仅小编对此不支持，就连小哥自己也建议，没有专业健身基础的人，还是不要尝试的好。
4天之后，终于可以吃东西了，这对于小哥来说几乎成为一种恩赐一般。即使只能选择一些低脂易消化的食物，但对他来说已经是一种不可言喻的享受了。为了拥有健康有型的好身材，大家千万不要只想着偷懒，管住嘴迈开腿，科学训练练起来，你同样也能像那些健身达人一样炫酷无比、帅气十足。是不是很有吸引力？赶快行动起来吧。
—贵在坚持—
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