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普通会员许多人为了减肥都有节食的想法，但真正能做到完全不吃饭的却也是寥寥无几。不吃饭肯定能让你变瘦，但能否变漂亮就不一定了，特别是一旦时间掌控不好，很容易对身体健康造成影响，所以大家一定要慎之又慎。
为了变得更瘦，许多女生都是各种不遗余力，即使付出任何代价也在所不惜。比如这个女生就要挑战连续3天不吃东西只喝水。究竟效果如何，小编也有一些好奇。
看她挑战开始前的身材，从小编的角度来看这已经足够瘦了，健康阳光的气质令大家已经羡慕不已。可女生永远都觉得自己胖，即使体重107斤，也毅然决然走上挑战节食的道路。
挑战第一天，节食似乎对她没有造成什么影响。这不仅表现在动作上，活蹦乱跳地在户外一点看不出有什么变化；而且展现在内心中，如此热情开朗的表现给大家留下深刻印象。
挑战第二天，看她是不是文静了不少。尽管小编不愿意承认，但她看起来明显变得憔悴了。虽然短时间的节食可以承受，但对于身体的影响仍然不可忽视。
而此时她的体重也已经降到了104斤，一天就能减重3斤，对大多数人来说几乎是不可能完成的任务。看她本就线条突出的腰腹部甚至还隐隐约约有了马甲线的痕迹，健康阳光的气质已经扑面而来。尽管仔细看来还是有些精神萎靡。
挑战第三天，她和第一天的样子实在是判若两人，整个人看起来还有一些虚弱，以至于全程只能在家里活动。虽然镜头前的她还在侃侃而谈，但她的黑眼圈已经足以说明一切。所以今天即使小编在这里介绍她的挑战经历，仍然要再次告诫大家不要轻易尝试。
挑战终于结束，3天后她的体重最终定格在101斤，看此时的她腰腹部肌肉已经清晰可见，看起来就像巧克力一样排列分布开来。
看一下对比图这种变化可是相当明显，3天时间成功减重6斤，如此的高效率实在令人钦佩，特别是腰腹部的变化相当明显。尽管这种改变看似立竿见影，但仍会对身体健康有一定的影响，而且极易反弹，因为单靠节食减掉的更多的是肌肉和水分，大家还是应该选择更为科学合理的方式，那就是各种健身训练结合合理的膳食。
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