.jpg)
普通会员可能很多人在听到“90后小鲜肉”这几个字，第一时间都有一种不好的想法，那不是小娘炮吗？确实在现在的网络上充斥着一种娘炮风气，很多的明星们都开始向着女性化发展，这可真是让那些健身爱好者们很看不顺眼了，毕竟男人吗，就应该有一个男人的样子，多一些阳刚之气，不然还真不如那小姑娘呢。
但是咱们今天要说的这位，那还真是混在小娘炮里的一股"泥石流"，看完他之后你一定会感叹，"泥石流"真香！毕竟他长了一张偶像的脸，但是却非要靠自己的实力打出一片天，并且他真的做到了，走上了自己的巅峰之路！
杰夫-赛义德，来自于美国，出生于1994年的他今年也才刚刚25岁而以，但是如此年轻的他已经和那些火了好多年的老牌健身达人，诸如：大屌哥等相提并论，毕竟人家这身材还真不是盖的，现在的粉丝已经到了400+万人数，成为了现在网络上最炙手可热的健身网红之一，在90后新生代里他也绝对是称得上第一人了。
赛义德可以说是一个年少成名的典型人物，从小就是体育生的他12岁就开始解除了健身并且对此无法自拔。17岁就成为了一名FIBB职业卡选手，并且一举就拿下了第二名的好成绩让他马上就火了起来，毕竟一个17岁就拿到亚军的男孩，我们能够想象到未来的他一定会冠军拿到手软吧。
随着赛义德在赛场上出名之后，他开始更多的活跃在社交媒体之上，这让他的人气疯狂增长，没有多长时间就从原本的几十万粉丝增长到了现在的四百多万，当然能够拥有这么多的粉丝也是我们能够想象的到的，毕竟这实力摆在这里谁会质疑他呢？
相信细心的朋友们一定看出了赛义德的背部可以说是十分的雄伟，在健身达人中也是最为顶尖的存在了。对于我们背部的训练其实最简单的方法就是宽距的引体向上，可以完美的刺激到我们的背部肌肉，如果体重太大力量不足的朋友们无法完成引体向上的话也可以选择高位下拉，两组之后的充血感你一定会爱上的。
责任编辑：