硬拉的握法有很多，你该怎样找到合适自己的？

原标题：硬拉的握法有很多，你该怎样找到合适自己的？

杠铃砸地，轰的一声，完成一个大重量的硬拉必定受到很多小伙伴的关注。硬拉不同握法的区别，你有留意到吗？

双手正握和正反握到底有什么不同？这一期洪哥说健身就来揭秘。评论留言告诉我，你是用哪一种握法？

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