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普通会员跑步是一项非常优秀的有氧运动，可以帮助你维持身材，改善健康状况，不过能将跑步坚持10年甚至20年的人，她们无疑拥有一个强大的内心，这位女子就坚持跑步20年了！
Clarke今年47岁，曾两次跑步63公里，3次参加马拉松，24次半程马拉松，以及24次10公里跑步比赛，说起其跑步经历，那还得追溯到20年前。认识男友的时候，她的体重还只有180斤，不过她很懒惰，经常久坐不动，喜欢躺沙发吃快餐喝酒，最开始男友并不在意。
但后来她的体重达到了240斤，男友是个爱夜跑的人，经常劝她出去运动，但Clarke并不听，你爱我就要接受我的全部，包括胖！话虽如此，但因为一次尴尬的经历令Clarke坠入谷底，她不小心摔倒了，伤到了脊椎，医生告诉她，肚子上的赘肉给了脊柱太大的压力了，该减肥了！
再加上交往多年，男友却迟迟没有提出结婚，令她很伤心，甚至一度陷入抑郁症，后来男友跟她说：“你减肥并不是为了我，而是为你自己的健康，为了我们将来的宝宝。”
因为这次打击外加男友劝说，她终于坚定了健身减肥的决心，她也不知道怎么弄营养，只是减少了食物摄入，拒绝了零食。每晚男友陪伴她出去走路，就是靠着每天走路加小跑，用10个月时间减掉了55斤左右，随后结婚，减肥是结婚最好的礼物！
后来她又通过坚持跑步将体重控制到160斤左右，并维持体重近9年。2011年，她参加了10KM的公路赛，随后令她燃起了跑马拉松的想法。但体重太大是一个问题，于是她又通过严格控制饮食，俩月时间减掉了15斤体重。
2012年参加了人生第一场半马，2014年参加了全马，Clarke虽然并没有刻意降体重，但她维持130斤体重已经8年时间了。这位240斤女子跑步将近20年减掉了110斤，身材窈窕健美，如今丈夫依然陪伴着她一起跑步！
经常有人问她：“我该怎么像你一样跑步减肥？”她回答道：“你必须先关注你的营养，你的饮食，要知道我花在厨房的时间其实比跑步的时间还要多！”
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