过敏性鼻炎如何改善？

城市污染严重，很多人都患有过敏性鼻炎的问题。不止是大陆污染严重，香港也有很多人患有过敏性鼻炎。

去了医院，医生基本上会给你配鼻药水或是高渗的盐水来冲洗鼻子。如果想得到根治的方法，医生会跟你说美国和澳大利亚空气好，去了那里就不会再发作。当得到这个答案的时候，内心是十分奔溃的。

在一个空气质量不好的地方，鼻子会吸收空气中很多有毒微粒，身体内的免疫系统把它们当作来过敏原，从而产生了过敏反应。流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵塞等症状会严重一个人的精神状态。有时鼻炎还会影响视力和耳朵。

由图可以得知，鼻窦基本上存在于脸部的中间位置，同时还包围着眼睛。

这里有3个穴位，通过按压它们，可以加快脸部的血液流动，从而改善鼻炎、眼酸和头疼等症状。

ST3 巨髎

原理：主要治疗口眼歪斜、眼睑动、鼻出血、齿痛和唇颊肿。这个穴位对过敏性鼻炎、鼻窦炎都有很好疗效，按住时会感受到鼻子内有股空气传入。

位置：人体面部，瞳孔之下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。找到那个位置后，再向上方向按入，稍微用力，有酸胀感，保持30s。

B2 攒竹

原理：膀胱经湿冷水气由此上行。主要治疗头疼、目视不明、眼睛疲劳、迎风流泪、眼睛充血、假性近视和眼部常见疾病等症状。在学生的眼保健操中，有一节就是按摩此穴，可见保健效果非同一般。按这个穴位的时候，会感到鼻窦被打开，感到很舒服。

位置：眉毛内侧边缘凹陷处，稍微用力，有酸胀感，保持30s。保持30s。

LI4合谷

原理：合谷穴是常说的虎口。合谷穴是人体元气经过和储留的地方。合谷在大肠经上。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻涕、脖子痛、咽喉痛以及其他五官疾病等按揉此穴都有效。

位置：大拇指与食指并拢，有一块肉会高出来，然后拇指按进去，感受力量刚好能承受，稍微用力，有酸胀感，保持30s。

按压穴位的功效其实就是提高自身免疫力的过程。我自己试过按压这3个穴位的方法，大约20分钟后，鼻子就通了。这3个穴位能在短期带来很神奇的效果。

当然你也可以保持每天的半个小时的运动，来加快体内的能量的循环。这样长期巩固体质，一定会在根本上改善鼻炎的症状。