十一月,正好是吃柚子的季节
酸甜可口,毫无疑问是秋冬季的当家水果!我每天下班路过水果店都会拎两个回家开吃…
毕竟真的很便宜啊!果肉大有好剥,完美!
作为橘子的替代品,绝对是我心中的superstar了!关于柚子小伙伴们有很多“妙用”…
·据说每天吃柚子一个月能瘦10斤!
·柚子和虾一起吃会猝死哎!
·我妈吃完柚子会放在新房里除甲醛…
真有这么厉害吗?今天就来讲讲柚子的真相!
我身边不止一个人坚信每天吃柚子会减肥,并积极批发柚子每天当饭吃~
典型的盲交智商税啊!先不说柚子的减肥功效,就当饭吃肯定不可以!!减肥可不是这样操作的!
柚子可以当作补充维C的水果,每100g果肉含有23mg维C,吃半个就能满足一天の维C需求。
因为维C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用~柚子中的大量维C能让皮肤保持最佳状态。
柚子87%都是水,热量只有42大卡\100g。
一瓣儿柚子≈0.8个苹果
所以它确实是低热低脂。减肥期间可以补充维C,但并不代表有减肥功效~
橘子上火要归结于:糖多!
橘子属热性,过多热量消耗不掉时,就会舌干燥、咽喉痛,也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。
而柚子是偏凉性的。不仅不会导致上火,反而具有清热、降火的作用。
所以如果吃柚子期间上火,就去找找其他原因,是不是吃了其他热性食物导致上火,或患有上火的疾病等。
当然啦!寒性体质人群吃柚子也要谨慎食用噢。
人们选择柚皮去除甲醛,是因为它自身的异味大,能明显的掩盖住污染物的味道~
但污染物不会减少,反而可能增加空气湿度,使得甲醛浓度增高…
所以柚子皮并不能除甲醛!!
不然人家干嘛费劲巴拉请甲醛公司清除?!直接批发一箱柚子皮不就得了!
所以听话:老老实实通风散气,降低甲醛含量~
不过话说,放在冰箱里去味倒是蛮不错的主意!
外形相同然鹅“内心”不同颜色的水果市场上很常见,比如猕猴桃分为黄心💛和红心💗,火龙果分为白心和红心。
但是人们不管是啥,都一致觉得颜色越重营养就越好,再加上都觉得贵的就是好这传统观念…
理所应当的认为红柚子就是比白柚营养高
真的是这样子的吗?
柚子之所以分为红白,是因为红柚含有一定的番茄红素和胡萝卜素,这两种物质大家都不陌生,很多水果都有。
大家可以从其他水果补充这两种营养成分,比如番茄橘子~
在口感上的话,红柚会比白油更加的甜。但是维C含量比白柚少很多~所以这两个柚子真的没啥优劣之分!
如果追求营养,那么红柚和白柚各有其营养,如果追求口感呢,就可以选红柚子啦!
大家都知道,很多食物之间相生相克,一旦将两样相克的食物一起吃下去,严重的甚至会威胁生命!!
对人体有那么多好处的柚子其实也有死对头
尤其是有些药是不可以同柚子一起食用的。
图片来自于果壳网
降压药:由于柚子本身含有降压功效の钾元素,能使降压药的血药浓度增高,服用降压药吃柚相当于增加药量,可能会使血压骤降。
安眠药:柚子会延缓镇静安眠药的代谢,延长时间,加重眩晕和嗜睡症状,如果服药吃柚子,要做好第二天头晕的准备了~
抗敏药:柚子可能诱发特非那定等抗过敏药的不良反应,引起头晕心悸心律失常等症状。
以上仅仅时部分药物相克的表现,除此外还有很多,所以吃柚子的时候一定要慎用。
除了柚子,很多饮料中也含有柚类的果肉成分,所以大家在购买时也要注意配料表噢~避免和药物的相互作用!
好啦!接下来就是今天の福利发送啦!点击下面视频就可以学习快准狠剥柚子~
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