肝癌是如何引起的？关于肝癌你需要知道的10件事！

据媒体报道，歌手臧天朔因肝癌，今天凌晨在北京离世，年仅54岁。

感慨之余，不禁让我想起另一些人：演员傅彪、歌手罗文、诗人汪国真、艺人安钧璨……也都因为肝癌去世。

肝癌，位居国内肿瘤发病率第3位，恶性肿瘤死亡率第2位。

它好像有隐身术，潜伏在身边，直到最后时刻才忽然现身，一查就是晚期。

为什么会这样？肝癌可以预防吗？熬夜伤肝吗？为自己、为家人、为朋友，了解一下关于肝癌的10件事。 

 01 / 

 全世界一半以上肝癌患者在中国。 

主要是由于肝炎病毒，尤其是乙肝病毒携带者多。 

 02 / 

 酗酒是帮凶！ 

酒精是重要的致癌因素。

每天摄入酒精80gX10年以上=酒精性肝硬化，几乎不可逆。

 03 / 

 药酒也是酒，乱吃「补」药很伤肝！ 

研究显示，含马兜铃酸的有毒草药，是导致亚洲肝癌高发的重要原因之一。

别问哪些中药有马兜铃酸，什么药都不要乱买乱吃，「补药」也别乱吃。

 04 / 

 不吃霉变食物 。

霉变花生等坚果、农家自制花生油、花生酱等，容易有黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素有致癌、致畸、致突变性，极易导致肝癌，为1类致癌物。 

 05 / 

 抽烟、肥胖也伤肝。  

熬夜伤肝？从睡眠不足容易胖的角度来说，的确如此。 

 06 / 

 从脂肪肝到肝癌，只需要4步。 

脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌/肝衰竭

在纤维化之前，一切都可以逆转；如何逆转？管住嘴、迈开腿，控制体重。

 07 / 

 脂肪肝的3点饮食建议 

1.戒糖、戒烟、戒酒

2.多吃富含纤维的食物

3.选择优质脂肪 

 08 / 

 肝脏是个沉默的器官。 

肝神经都分布在器官表面，内部没有神经，所以即使局部有病变，你也基本不会察觉的。它不会喊疼。

健康肝脏大约只需要1/4就可以让人体正常工作；所以肝癌早期，肝功能还可以健全的，你浑然不觉。

不要等肝不舒服了再去检查；定期体检(腹部B超等)，尤其是高危人群。 

 09 / 

 哪些是肝癌高危人群？ 

1.乙肝、丙肝病毒感染人群

2.肝硬化患者

3.家族中有肝癌或其他癌症的患者

4.大量饮酒人群

5.40岁以上男性/50岁以上女性 

 10 / 

 咖啡可以降低肝癌风险 

不能替代常规医学治疗；也不能忽略其他生活方式干预。

要正确饮用咖啡，不加糖不加奶精每天不超过3-5杯。

1.王阁, 蒋梅. 饮食预防肝癌的作用研究进展[J]. 实用肝脏病杂志. 2014(05): 463-465.

2.美国癌症研究所(AICR)和世界癌症研究基金会(WCRF)，第3版癌症预防报告