吃了黄瓜这个部位，肥胖远离你

　　黄瓜清脆爽口带有一丝清新的甜味，很多人都喜欢吃黄瓜。黄瓜减肥对很多减肥的朋友来说，一点儿都不陌生，黄瓜以其无法被撼动的地位居于减肥食品首列。

　　其实，黄瓜最减肥的部位，往往被忽略。

　　人们在食用黄瓜时，因黄瓜把味苦而往往将其丢弃。其实，这种苦味是由其中含的一种叫葫芦素的物质引起的，而葫芦素C是难得的瘦身养颜物质。

　　更重要的是，葫芦素可阻止肝细胞脂肪变性，抑制肝纤维增生。

　　吃法1：切碎凉拌

　　做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。

　　吃法2：打汁饮用

　　将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。