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十五的月亮十六圆，来听听春春的月亮~
“海上的月亮”
“在余波中摇晃”
“惊动了时光”
“不去，形容爱会多么长”……
再不减肥，形成肥胖纹你就后悔吧！
说到肥胖纹，各位小仙女和小哥哥也许不太了解，但是或多或少都有，只是有的人不明显。
什么是肥胖纹？
肥胖纹生长的位置因人而异，大部分人都是长在肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。
“皮肤扩张纹”(Stretch mark; Striae distensae)，依临床颜色可以分成白纹(Striae alba)及红纹(Striae rubra)。
相关的临床表现如下
图片来自中国皮肤健康网
多数扩张纹在初期呈现多发对称性紫红色，稍微突起不规则带状或线状纹路，宽度为数公厘到数公分间，随着时间过去之后会逐渐转为银白色，并呈现稍微凹陷萎缩的皱纹状态，除少数在初期会微微发痒外一般并无不适症状。
图片来自中国皮肤健康网
为什么会长肥胖纹？
1、增肥过快
由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成肥胖纹。
皮肤因弹力纤维变性，变得脆弱，在伸张过程中，出现了断裂。皮肤在牵拉、伸展时，受到外伤影响，造成皮肤受损，出现了肥胖纹。
2、减肥过快
使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。
3、激素分泌
还可能和肾上腺分泌的糖皮质有关，糖皮质激素分泌过多，会抑制皮肤纤维细胞功能，分解弹性纤维蛋白，造成肥胖纹。
这也是很多人明明很瘦，但却出现肥胖纹。
4、疾病并发
一些感染性疾病，会造成皮肤发生萎缩，皮肤萎缩，也容易形成肥胖纹。
5、遗传
还可能由遗传导致，父母如果肥胖纹明显，子女出现肥胖纹的几率较高。
当小仙女们展现完美身材时，
细腻白嫩的皮肤上，
出现这么一条条丑陋的肥胖纹......
Oh！！！No！！！
想想都觉得可怕！
为了成为更美的自己，
我们要对肥胖纹Say Goodbye！
一个误解
肥胖纹沾上“肥胖”二字，就是是胖子的专属。NO!!!
要知道，生活中不只有残酷，还有更残酷！科普一下，瘦子也有“肥胖纹”。
某些人尽管很瘦，可皮肤延展或收缩的速度低于脂肪变化的速度，只要身上局部肉稍微一多，或许很快就会形成肥胖纹。
可以这么说，就算体重正常不胖的人，身上肉比较多的地方也会容易出现肥胖纹，常见于臀部、大腿部、小腹部，不信你仔细瞧一下。
而且最最最让人不开心的是，最在意我们身上肥胖纹的人，往往不是我们自己，而是内心鄙夷的旁观者。
所以，我们更不能掉以轻心。
别说你毫不care别人的眼光，我不信！
所幸，可以放心的一点是。肥胖纹不会带来致命危险，过了青春期，肥胖纹会慢慢淡化。但是很难消失，而且它真的超级影响美观啊！
长肥胖纹的皮肤，我想放其它的图片，但内容实在是引起不适，太难看啦！
拿什么来拯救肥胖纹？
第一，科学减肥
过于肥胖的人群减肥要注意科学减肥
保证蛋白质的适量摄入
多吃优质蛋白、动物肝脏等
目的是增加皮肤的弹性
第二，按摩身体
经常通过按摩身体各部位
洗澡的时候
在沐浴乳里加乳几滴按摩精华油
在肥纹处以打圈的形式轻轻按摩几分钟
长期坚持可以达到一定效果
第三，注意运动
在进行有氧运动时
脂肪处于燃烧的状态中
通过锻炼
将没有被消耗掉的脂肪追加消耗掉
从而从内部帮助淡化肥胖纹
第四，医疗方式
这些纹路一旦产生，我劝你用什么都不要过度期待效果啦。在医疗上的处理纹路早期的时候可以使用外用维他命Ａ酸，维他命C、果酸或用微晶磨皮、染料雷射、脉冲光，飞梭雷射、电波拉皮或雷射磨皮的方式来处理，都具有改善效果，但收效一般。
按摩乳挑选注意
如果要使用按摩乳或按摩霜，最好选择无色素、无香料、成份单纯、低刺激性及滋润度高的的产品，至于坊间许多妊娠霜或除纹霜可能会添加美白、促修复、促胶原蛋白增生的成分或添加多种的植物萃取，但这些成分对于预防扩张纹是否有效，或实际效果能达到何种程度，其实是很难评估的。
我也搜了大量资料，医学界目前并没有有力的说法。即使使用这些产品来预防，在目前医疗实证上效果也一般。
一旦产生，很难消失
由于发生与否在事前并无法预料，每个人的差异性很大并没有一定可以预防的方法。
由于扩张纹是真皮疤痕反应，虽然本身会随时间慢慢变淡变的不明显，但通常产生后并无法完全消失。
至于网上说效果好的，可以完全除肥胖纹的，要么是她本身并不严重，或者是遗传基因比较好，而且往往是在“红纹”期间就已经及时治疗。要么——她是推销！
总结
无论用何种方式，最后还是很难完全去除肥胖纹，要花费的精力财力也很让人身心钱包俱疲，如果等到肥胖纹晚期变白后才处理的话，效果上就更慢了。
所以最好的方法是——预防。马上塑身，控制饮食，积极运动，让身体稳步向着目标变化。
那些童年期过度用眼，和青春期挤过痘痘的盆友后来都后悔了，希望你不要2年后因为肥胖纹而悔不当初。
但最让人无奈的是，我发现大家还普遍的沉迷于“哎年轻，身体修复能力强，没问题！”的迷梦中……
(来源：天天健身)
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