无论减肥还是爱情，都不要用力过猛！

过犹不及，对物也是，对人亦是，一旦用力过猛，真的很难走得太远。

你使劲全力根本不可能劈开硬石，但滴水却可以穿石，最强的力量往往是那种恰到好处的力度和不长不短的坚持。

前一阵子，有位朋友问酱酱减肥秘诀，可能任何问题根治的方法论往往都会有这几个特质：周期长，见效慢，磨人不性感。

总是难以让人接受，所以我们会偏爱那些“神奇的特效产品”，当然结果往往只会是无济于事，浪费时间。

“酱酱，你这个方法太慢了，我也没那么多时间去做哪些事情啊，你看着我每天吃西兰花，鸡胸肉和那些韩国明星一样对自己狠点，下次你见我就准备好受刺激吧。”

下次的见面是有点刺激，整个人看起来又丰腴不少。

用力过猛，很容易一开始就耗光所有心力，用百米冲刺的速度去跑马拉松，根本无法完成全程。

所以，用力过猛的节食或者减肥计划一定会反弹的更加厉害。

我的一个朋友，花无缺刚开始减肥也是，直接十公里加水煮菜，结果只有崩溃；

相反，在考研的时候不那么着急减肥了，却收获了意外的惊喜。

用跑步缓解考试压力，害怕重口味饮食容易犯困，所以三餐选择均偏于清淡，久而久之，半年过去，体重不知不觉就下来了，全程并没有无力感或者难以坚持的事情。

考研也是，当时无缺一边工作一边考研，每天18点下班，就飞奔回家看书，静不下心就开始抄书，或者直接算三道数学题；

进入状态以后每天高效学习3个小时，离考试一个月之前全程复习，结果虽然离朝思暮想的学校还差一些，但还是考上了自己满意的学校。

通过无缺的事情，让我明白了为什么优秀的人总能看起来毫不费力，因为学习也好工作也好本就是长期而持续的积累。

支撑他们坚持到最后的，靠的不是一时的激情和热血，而是恰到好处的喜欢和投入。

做事如此，爱情也是如此。

不少新闻都说90后越来越多的人选择单身，我们也不断地感叹自己遇不到真爱。

凭自己的本事单身貌似是没有什么不妥，但是千万别用力过猛错过真爱。

你是不是那种上杆子的姑娘？

在《心动的时刻》，朱亚文曾这样告诉自己的女儿应该如何去对待爱情。

女儿问他妈妈的王子是谁，朱亚文说是自己，女儿便嚷着也想要自己的王子。朱亚文说那要等一等了，女儿冒出一句“我要去找王子”。

他告诉女儿：“不要去找王子，要等王子来找你，不然可能会在找王子的过程中，错过了来找你的王子。”

冰心曾给铁凝说过一句话，“你不要找，你要等。”

1991年5月的一天，铁凝冒雨去看冰心。“你有男朋友了吗？”冰心问铁凝。

“还没找呢。”铁凝来回答。“你不要找，你要等。”90岁的冰心老人说。

之后铁凝将所有心思沉淀下来用作文学创作取得了不菲的成就。

铁凝后期也说及爱情，也说道：我不是独身主义者，我对婚姻也有好的期望，可我从来都是做好了失望的准备，因为我觉得做好了失望的准备，才可能迎来希望。但可能我准备得还不是特别充分。

那些感叹自己是渣男体质的姑娘往往都会在爱情上用力过猛，一个人刚出现，不了解就很猛的确定对方是自己此生挚爱。

相处方式，也很猛，他的一个表情一句话都能成为你的晴雨表，开始内耗，没有心思顾及其他，不愿将就，遇到喜欢的就会一股脑儿用力过猛，把时间精力全部用在一个人身上，毫无结果。

人之初，性本“贱”，我们天性就喜欢“优秀的”，而不是“对我好的”，当然最好两全，但也要求相互。

所以，傻姑娘，你要等，等的时候也别忘记努力提高自己，免得王子来了，你却因为前面用力过猛在那些不对的人身上，忽略了自我提升，说自己没有准备好，失去他也失去爱情。

好的爱情一定是细水长流，在一个合适的时间遇上一个舒适的人。想要什么样的爱情，就先成为什么样的人，进入那个圈子，就会有“精神上门当户对”的爱情。

感情经营同样忌讳用力过猛，爱情也是有额度的，前期花太狠，后期注定花不长。

以前有个狗血的电视台词：太爱的两个人没有办法在一起，以前我觉得是矫情，可是后面细细一回想，才发现这是他妈的真理啊。

因为一旦太爱，就很容易控制不住自己而用力过猛，而那些不动声色把日子过成诗的人，恰恰能够白头偕老。

两性关系的维持，不是靠自我标榜式付出，不是道德绑架，更不是不可持续的轰轰烈烈，而是恰到好处的相互吸引和喜欢。

我们享受和他在一起的那种淡淡如水的生活状态，每一分都很平静平和，太想要一个结果的人，往往没有一个好结果。

我们是如何焦虑的，大概就是因为太想确定未来，却不断忽略做好当下。

马德老师曾说过：我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，写一个故事、说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

我们都活得太苟且，活得都不够真实，或许这就是我们这一代人不快乐的原因。

人间有味是清欢，因为心无所恃，所以随遇而安！