房间整理得多少分就可证明你瘦不瘦？

看过一个新闻：一个日本的小姐姐，以前很邋遢，也很胖，自从学会了整理房间，居然神奇的瘦了13公斤。结果她红了，还出了一本书分享自己的经验。

上周，酱酱还专门聊了聊房间和身材的关系：你的房间暴露了你的身材

可见，房间和身材之间确实有着千丝万缕的关联。

今天，咱们一起做一个轻松的测试，我罗列了50个全部是居家生活必备的小习惯，每个2分，一共100分，你自己加一下，如果得分是：

□ 30~49分，说明你居住在一个容易发胖的环境

□ 50~69分，说明你居住在一个稍微超重的环境

□ 70~100分，说明你居住在一个不容易发胖的环境

<储存食物篇>

1. 冰箱中间的架子上至少储存3种以上水果

2. 冰箱冷藏室里有预先切好的蔬菜和水果

3. 蔬菜以外的剩菜储存在不透明的容器和铝箔中

4. 冰箱里至少储存6个鸡蛋

5. 冰箱里不超过1罐果汁或其他含糖饮料

6. 冰箱里储存的饮品多为矿泉水、酸奶、牛奶、豆浆

7. 冰箱门上有自己的全身照或者家庭成员照片

8. 健康食品储存冰箱前面或中间方便取出的位置

9. 不健康食品储存在冰箱底部或者后面不方便取出的位置

10. 储存食物的地方和厨房不在一个位置

<饮食篇>

11. 很少或者从来不一边看电视一边吃东西

12. 家里有12岁以下的孩子，会给他们准备更小的餐具

13. 蔬菜或水果占全餐量的一半，另一半吃蛋白质和碳水化合物

14. 餐桌上不摆放酒和酒杯

15. 餐桌上常备清洗好的2种以上的水果

16. 非吃饭时间，餐桌上没有蒸熟的食品

17. 用餐期间，不看书，看手机或者平板电脑

18. 用餐期间播放安静的音乐

19. 餐桌上没有软饮料，通常是水和牛奶

20. 吃饭时首先吃蔬菜

21. 餐桌的灯光柔和

22. 喝水时，使用500毫升或更大的玻璃杯

23. 喝茶或喝咖啡时，使用300毫升或更小的玻璃杯

24. 喝饮料时，使用200毫升或更小的玻璃杯

25. 手边总有一瓶水

<厨房篇>

26. 厨房摆放井井有条

27. 厨房里有厨房秤

28. 厨房里飘着花香

29. 不使用或者很少使用微波炉

30. 不适用或者很少使用烤面包机

31. 厨房里配有料理机、榨汁机或者破壁机

32. 面包和白米饭放在不能一眼看到的地方

33. 从门口到卧室不经过厨房

34. 厨房里不安装电视

35. 餐具的颜色不是白色或者米色

36. 水果放在厨房一眼就能看到的地方

37. 食物储存在不透明的容器里

38. 把不健康的零食储存在柜子最里面

39. 把健康的零食放在柜子最前面

40. 茶和咖啡放在柜子的中间

<卧室及客厅篇>

41. 卧室干净整洁

42. 沙发旁边没有茶几或触手可及的零食

43. 卧室里有体脂称

44. 家里不止一个镜子，除了化妆镜，还有全身镜

45. 卧室里经常熏香

46. 衣柜的衣服摆放整齐

47. 卧室的颜色是暖色调，不是冷色调

48. 卧室或客厅至少有一张瑜伽垫

49. 有一张舒适的床垫

50. 有一套舒适的床品和枕头

如果你已经是家里的女主人，这些好习惯一定用得上，既能活的很健康，还能更苗条，如果你还不是，也一定用得上，毕竟，你早晚会成为女主人的······不信？打赌啊！