哪些原因导致了肥胖的形成？

很多胖子都不太清楚自己为什么肥胖，单一的认为自己肥胖是因为吃得太多的原因，那么真的只有吃得太多才会胖吗？

今天我们来分析各种诱发肥胖的原因！

人体肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定的，而人体成年后脂肪数量恒定。单纯性有氧运动减肥，只能减小脂肪体积，而不能减少脂肪细胞，因此容易反弹。

父亲或母亲有一方肥胖者，子女肥胖的可能性为40%一50%;父母双方肥胖，其子女约70%一8o%肥胖，尤其是母亲肥胖更为明显。

热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化给身体提供热能。一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人脂库储存起来

散步每分钟消耗2.9kcal，跑步每分钟消耗9kcal，而坐时每分钟仅消耗1.9kcal能量，因此长期不活动与运动少是肥胖发生的另一个原因。据北京市2331例肥胖人调查，缺少运动者竟达1328例，占57%。

肥胖的原因与职业有一定的关系。炊事员肥胖者高达60%.食品厂、啤酒厂工人肥胖者高达44%，脑力劳动者肥胖的发生率高于体力劳动者。

随着年龄逐渐的增长，导致内分泌失调。有时候睡眠，心情也会导致肥胖。

所以说，导致肥胖的因素是多种的，不一定管住嘴就能瘦下来，还得迈开腿才能真正保持一个健康的身体。