你为什么总是减肥失败?

[ 为什么你总减肥失败？四大原因 ]

一年前，我朋友圈有一个女孩子叫木儿，当时她比我还早些决定要减肥的，当时可轰动了，朋友圈满满的flag，然后开始宣扬不减20斤不回家，一天到晚的倒腾来倒腾去，打卡还没过一周，她朋友圈就毫无动静了。

有没有觉得木儿的经历，特别像自己？

大概半年后，她的减肥计划连个百分之十都没完成，我倒好，偷偷的瘦下来了。

她赶忙跟我抱怨，为什么她减肥不成功我倒可以什么了？问我是不是有技巧能不能分享下，吃什么减肥药了，还是抽脂了？哪家医院的？她去有没有折扣？

好的，这不正临夏天了嘛，健身房真的是人山人海，一堆占着器械玩手机自拍的，一堆把粉底擦得脸蛋跟脖子两色号涂着浓厚睫毛膏的。

别说健身房高峰期，朋友圈也是高峰期啊，天天都有人哭喊着要减肥，但第二天又是火锅又是蹦迪的，佛系减肥法好，你不胖，难道我胖啊？

现在网络越发便捷，随手一搜都有一堆减肥励志的帖子，再努力找找就能有各种饮食计划运动计划，但为什么你就老减肥不成功？

好久没更新的我，顺手盘点一下：为什么你总减肥失败？

[ 你的行动力远远比不上食欲强 ]

别人在运动，你在睡觉；

别人在运动，你在聚餐；

别人在运动，你在蹦迪；

别人跑10公里，你跑1公里还要吃个宵夜；

别人卷腹200个，你仰卧起坐10个还伤了腰；

别人深蹲100kg，你自重深蹲还不标准；

别人在吃健身餐，你嫌弃这什么狗屁东西太难吃了；

等别人瘦了，你还要喊一声：“不公平，明明我也有运动”

但是你永远只看到结果，看不到过程，该！人在吃，天在看，就这样胖着吧！不冤枉！

装睡的人，永远都喊不醒。

[ 你总是轻易的感动自己 ]

你跑个1公里，汗都没一滴，就觉得自己要瘦了；

你饿了一顿，肚子狂叫，就觉得自己要瘦了；

你跟着app瞎鸡巴蹦跶两下，就觉得自己要瘦了；

你晚餐不吃饭用水果代餐，就觉得自己要瘦了；

你在太阳下步行了两小时，出了身汗，就觉得自己要瘦了；

你可能一周一次健身房，一次半小时，但训练5分钟，自拍半小时，你总是给自己心理安慰：来了就好，到健身房就当运动过了；

你到公园跑了两圈，气喘吁吁的，觉得自己简直太棒了，马上开始叫外卖，说是要奖励自己；

你收藏了一堆运动干货，下载了一堆运动app，运动装备也买好了，连瑜伽垫选的都是最喜欢的粉红色，可是啊，你的瑜伽垫都积灰了你自己知道吗？

你总是轻易的感动自己，减肥不是你蹦两下跑两下发个朋友圈立个flag就能成功，你都还没跨出这一步，就已经准备好奖品了？？？

[ 你嘴里的明天永远都没来到 ]

今天周末啊，约了朋友逛街蹦迪呢，明天再减；

今天星期一，上班已经这么辛苦了，明天再减；

今天星期二，追的剧更新了，必须配薯片才有味道，明天再减；

今天星期三，好朋友生日，蛋糕得吃上几口才够意思，明天再减；

今天星期四，我男神请我吃饭啊，必须去啊，明天再减；

今天星期五，不好意思逛超市没控制住买了零食，周末再减吧；

周末。。。。我要好好享受一下人生，以后再减吧；

今天的你，永远都是那么雄心壮志的，但明天的你，记忆力怎么就那么差呢？你嘴里的明天明天明天，好吧，也只能是明天了。

[ 你总是太在意别人的看法 ]

我在操场跑步，比较胖，别人会不会鄙视我？

我不懂器械，去健身房，别人会不会鄙视我？

一个胖子在跑步机上扑腾的样子太丑了；

我朋友他们说不用减了肉肉的挺好看；

我朋友他们说跑步粗腿说让我死了这条心；

如果我减肥不成功他们肯定取笑我，算了；

请问你是为自己而活还是为别人而活，怎么张口闭口都是别人别人的。

操场跑步的人从来都是忙着计算自己的公里数还有稳定呼吸，没有人会闲得发慌去鄙视某个人，健身房里的老司机更乐于看到胖女孩认真减肥的模样，毕竟比那些一味占器械自拍的人强得不是一点两点。

你拖着沉重身体跑步的样子，你慢慢学习器械的样子，你谦虚有礼貌询问旁人求指导的样子，真的一定都不丑，反而，这会让别人从心里为你的努力而鼓掌。

做任何一件事之前，不要大声宣扬，因为除了你父母，没有人会义无反顾的支持你为你打气，你大部分收获到的只是嘲讽跟等待看你笑话的人。

并且，无论任何事情，除了等你成功的那一刻，才有人会去听你讲所经历的辛酸，试问一下，如果我没有减肥成功，你们还会关注我还有人会来问我怎么减肥的嘛？如果马云的阿里巴巴没有成功，还有人会听他讲述当初找合作伙伴时的经历吗？如果马拉松比赛者没有夺冠，还有人会去听他讲训练时的艰辛吗？

得了吧，拉倒吧，大家只会看你的结果，如果当你做一件事半途而废的话，那无论你的经历多辛酸，大家都丝毫不感兴趣。

每个人的大脑都在控制着自己的行动，不是你行不行，而是你想不想。

不要做只会口嗨的人，要么说了就做，要么就一个字都别提。

当你真正想放弃的时候，才会失败。

这句话，当初让我坚持下来了，现在把这句话送给你。