你是如何变胖的？

你羡慕过什么人吗？

我很羡慕那种能活好当下的狠角色！

未来太长，我们往往想的过于美好，很容易让灵魂停留在未来那个自律型人设，忽略掉现在这个放纵型人设。

在我们吃着蛋糕闲聊着未来的计划时，神采奕奕地畅谈着未来牛掰的自己时，也许最容易淡忘的就是当下的自控力。未来那么远，好像我的时间大多都用来了畅想。行动力，貌似都换成了泡面，咖啡，以及临Deadline最后一天匆忙赶出来的文件。

快速的生活节奏，速食的生活态度，换来的自然是臃肿的身材，憔悴的面容，以及一地鸡毛的生活。

妞儿们，你是怎么变胖的？还记得吗？

我清还清晰地记得身边几个人长肉的“惨痛经历”，先从大学说起吧！

上大学时，我们宿舍四个人，来到大学，没有了高考的压力，课余时间用来干嘛呢？

一个室友是班花，平时各种各样的旅游、party、逛街不断。当然，我们只有羡慕的份儿，毕竟人家有家境支撑，复制不来啊。 

一个室友是不折不扣的学霸，早早地定了考研的目标。不仅学习刻苦投入，为了让自己学习更高效，对身体也有着极高的要求，每天清晨五点就去操场跑步，刮风下雨雷打不动。 

另外一个室友呢，“居里夫人”一枚，除了上课，吃饭、睡觉，大多时间都宅在宿舍追剧和打游戏，零花钱也大多花在了淘宝和充视频会员。 

毕业的时候，班花有家里的支持出国发展事业，学霸如愿以偿地考上心仪的研究生，“居里夫人”由于长期宅在宿舍熬夜追剧，身材臃肿，皮肤暗黄，没男生追······ 

在最美的年华里，她选择了“宅”，把所有的时间和金钱都投资在虚拟的世界里，现在想想，最应该投资的难道不是自己吗？

在舒适区里任性的当下，未来必然会为自己的放纵买单！ 

工作后，我到了一家会计师事务所。我们的工作性质就是频繁的加班和出差。

由于项目原因，经常要加班到深夜甚至凌晨。 

夜里，CBD的大楼还是一片灯火通明，虽然已经有些疲惫，但整个团队都在加班加点地赶项目。十点的时候，大家对了对进度，估计又要到凌晨了， leader 很大方，“同志们辛苦了，想吃什么宵夜随便点，我请客。” 

我这才想起晚饭还没吃呢，胃已经饥肠辘辘了~~身体频繁的发出“我要吃，我要吃”的信号~~很奇怪，往往长时间持续工作和睡眠不足，就非常想吃不健康的垃圾食品。 

到了餐厅，我强迫自己忘了leader 刚才“随便吃”的诱惑，“坐怀不乱”地喝了一杯黑咖啡，吃了一小块牛排。 

前辈花花点了一份大餐，吃完后又忍不住加了一份烧烤，食量是正常情况下的两倍~~一副“豁出去”的汉子样？看我被吓到的样子，花花尴尬地笑了，“其实我刚来的时候也和你一样自制，但实在是工作任务重，一次没控制住就失控了。 

今天应酬，明天要赶报告，我们很容易给自己的匆忙找一个体面的借口。

如果第一道防线被冲垮，欲望的洪水就会一泻千里；放纵自己当下一刻，就不要憧憬下一秒的自己会变得乖巧懂事。

最后，说说我在健身房认识的一个朋友。

可儿是个大美女，名校毕业，有不错的工作，不忙并且稳定。在众多追求者中，她选择了那个心宽体胖的富二代做男朋友。 

富二代男友就是那个俗称吃货的“美食达人”。经济上没负担，那也吃呗。每天，变着花样带可儿吃各种各样的美食，每天，两个人不是在吃，就是在吃的路上。有特色的餐馆，网红的餐厅，还有深藏在小巷子里的美味，都可以仿照米其林画出美食地图了。 

渐渐的，她发现之前马甲线慢慢变得模糊，开始有些担心，跟男友说，“我们是不是该控制一下饮食了？” 

“那人生少了多少乐趣啊，你这么瘦怕什么，再说了，你胖了我也喜欢。” 

再后来，她慢慢从苗条变得有了赘肉，捏着肚子上的游泳圈，她死的心都有。她问男友：“我们不放弃美食，但我们可以一起运动呀？” 

男友面露难色，“可是我不喜欢运动，多累啊，好不容易吃进去还要想着减肥”。 

她也尝试去了几次健身房，但是没人陪，一个人也就不想再去了。慢慢的，生活习惯和男友越来越相似。 

直到婚前，她和男友都被检查出脂肪肝，如果不减肥会影响婚后生活，甚至小孩出生，他们终于做出了决定——组团去健身房！ 

两个人在一起，坏习惯传染得快着呢。如果另一半是个“狂吃狂吃”，你也有很大几率变成个胖子。

其实，现在拥有的先天优势如果不好好加以珍惜，很容易温水煮青蛙，在不知不觉中就失去我们最宝贵的东西。

在温暖的今天面前，我们会很不情愿去想象明天的寒冬，现在的舒适总是最容易消磨我们的斗志。

可儿还算幸运，毕竟男友还算靠谱，回到现实中的大多数，又有多少男生能在一个曾经大美女，如今大恐龙的另一半面前，还记着自己曾经说的那句：“你什么样我都爱你”的海誓山盟呢？

没有无缘无故的胖，也没有轻而易举的瘦。

量变引起质变，批量自律，质变的当然是开挂人生；批量放纵，质变的也必然是臃肿身材！