叫兽易小星 韩庚他们是如何减肥成功的?

大家还记得当初火遍全网的网剧

《万万没想到》嘛

恩

稍微有点年代感了

不过穷比剧组拍出来的东西还真欢乐

不过今天说的不是这部网剧

而是网剧背后的导演——叫兽易小星

这个吃穷了剧组，吃肥了自己的叫兽

他的减肥故事

叫兽在四个月瘦了35斤

从160斤到了125斤

还是很励志的

先上胖照镇楼

再上一张叫兽减肥前后的对比照

虽然光头对我来说

没有什么吸引力

但是真的瘦了得显而易见

腹肌都似乎要破屏而出

接下来是叫兽的减肥方法

如何用实力诠释——

胖子都是你万万没想到的潜力股

看照片

瘦下来后

油腻猥琐的中年气息都没了

穿上潮装

竟然有荷尔蒙的发酵感

全文：

我用4个月时间，减掉了35斤。从160斤到125斤，总算在开机前完成了目标，阶段性结束了胖子人生，这里跟大家分享一下经验：

一、科学饮食才是王道，盲目节食摧毁身心。

二、除了正确地吃和运动，减肥确实有诀窍。

三、绝大多数人减肥是坚持不下去的，诀窍就是需要找到那个坚持的动力，是为了自己的健康？为了漂亮的婚纱照？还是为了不能失去的什么？如果没有一个确切的动力目标，那么减肥通常会失败。

对于我来说，我的目标就是完成一个角色。从四个月前就有人跟我说，你减不下去的、减肥失去人生乐趣、你减下去就没人认识你了、你应该找流量明星来演……诸如此类。我把这些话打印成大字报，贴在床头，每天看，动力十足。

从叫兽时代到现在，拼尽全力去完成我的观众喜欢的作品，就是我最大的人生乐趣，如果认不出来，那我们就重新认识彼此好了。就像我摘下面具的那一次。

有时候拼尽全力，未必能获得好结果。但还好健身和读书，是努力就一定有回报的事情。能够还有拼一次的机会，还能够每天朝着目标奔跑，就很幸福。

新剧已经开机了，希望一切顺利。

祝大家也能早日完成自己的心愿，一切更美好。

叫兽的减肥故事到此为止

大远

这个名字你肯定陌生

他是长春电视台的新闻主播

陌生不陌生

不重要

重要的是他从260斤减肥到了140斤

堪称是整容模板了

依旧是胖照镇楼

从某年年初开始

大远就开始越来越瘦

越来越帅

越来越匪夷所思

有些吃瓜观众甚看到每次大远

出镜都小一个码子

表示已经快认出不来他了

甚至有人关心他是不是生病了

之后长春国贸辗转联系到大远本人

大远透露

他近期在刻意减肥

从年初至今

他的体重从原来的260斤减至140斤

十个月时间甩掉了120斤体重

而他的减肥秘方

就是靠运动、节食

（虽然听上去甚是简单，其实艰辛，你懂得）

至于减肥的原因

大远表示，一方面胖子做久了

想体会一下瘦下来的感觉

更主要的是瘦下来之后

在节目中上镜会好看更帅一些

观众会更喜欢

大远的减肥故事到此为止

韩国的体型管理都是出了名的残忍

哥，想减肥的话就问我吧（白色衣服小哥哥）

我2个月减了30KG

当时体重90KG

一天吃半个地瓜，然后坐运动

两个月就可以了，一下子减很多

韩国男星的减肥故事到此为止

韩庚

曾经的花样美少年

如今的中年帅小叔

曾经为了上一场戏，而疯狂减肥

他自爆21天减了18斤

瘦到了64.4斤

减肥方法分享一波~

就是吃蔬菜，鱼，牛肉，鸡蛋，红薯

最后是水煮白菜

韩庚的减肥故事到此为止