历经15个月,甩掉180斤,他是如何减肥成功的?

若问世界上最难以达成的事情是什么，相信不少人会选择回答减肥。可以想见，让一个不爱动又贪嘴的人管住嘴、迈开腿是一件多么困难的事情。但是为什么有那么多减肥成功、逆袭人生的励志故事发生呢？相信每一个瘦下来的胖子，背后都有一段不能忍的伤。

图中的减肥达人名叫Noah，曾经因女友去世，悲痛万分导致暴饮暴食，只用一年的时间就从130斤增重到320斤，足足胖了190斤。直到某天，他望着镜子中的自己心生悲愤，决定开始减重。

经过15个月的撸铁训练，他成功甩掉了180斤的赘肉，重回颜值巅峰，走出悲伤的阴影。现在的他已经有属于自己的健身房。

罗伯特·布朗，以前是一名优秀的橄榄球运动员，因膝盖受伤退出了运动生涯。

因长期缺乏锻炼体重飙升至320斤，后经朋友介绍得到体育老师的工作。虽然他在这体育课上经常跟学生说运动的重要性，但是他自己却从不运动，遭来学生们的暗地嘲讽。这些嘲讽激发了他的减重思想，罗伯特·布朗仅一年时间减重150斤，逆袭成右图中的精悍模样。减重之后，他成了学校的优秀体育老师，也重新成为众多学生心中的健美明星。

Angela Crickmore，39岁，170斤。

因丈夫背叛婚姻而决心开始减肥。39岁，代谢早已缓慢，但是她的坚持还是让改变发生了。减重之后，Angela在生理和心理上实现了双重逆袭，她变得年轻而有魅力。她辞去原本的工作，变成一名健身教练，而且吸引了10多万粉丝的关注，成为了健身网红，很多广告商也找她合作，同时她遇上了她人生的第二伴侣并结婚，算的上婚姻事业双丰收。

这样的例子，还有很多很多..

看了上面的成果案例，小编不禁想：

为什么一定要伤害发生

我们才能意识到减肥的重要性呢？

为什么一定要经历嘲讽

才能激起我们健康生活的斗志呢？

为什么一定要颓废沦落

才能让我们发生幸福的改变呢？

事实上，我们完全可以选择健康的生活方式，防微杜渐，懂得适度，避免自己陷入肥胖的泥沼，避免自己和所爱的人悲伤失望，不要嘲笑和颓废，只有阳光和快乐。

如果你是一位肥胖患者，那么也请在更大的悲伤发生之前，开始减肥之旅。因为肥胖不仅让我们丧失自信，更会让我们的健康受损，增加慢性疾病的发生概率。