NOW健身 - 首页   注册   登录
NOW健身 = GO TO GYM! NOW!
现在注册
已注册用户请  登录
关注公众号进行绑定 公众号‘撸铁酱’二维码 微信扫描二维码
普通会员 普通会员
NOW健身  ›  力量训练

怎么练三角肌?一段三角肌锻炼视频教你练三角肌

  健痴 · 6年前 · 4785 次点击  
这是一个创建于 6年前 的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

怎么练三角肌?一段三角肌锻炼视频教你练三角肌 增肌健身怎么练三角肌?一段三角肌锻炼视频教你练三角肌 增肌健身

肩膀一直练不大？

用最野的训练量，练最爆炸的肩！

超级组、双降负力竭组、巨型燃烬组

轮流力竭你的三角肌前、中、后束和斜方肌中上束

试一次，让肩膀充分力竭吧！

翻译：黄展煜


(来源：天天健身)
4785 次点击  
  Weibo Wechat 
目前尚无回复
增肌健身
宝典   补剂正确使用方法   
NOW健身
Power by NOW圈子 Time: 21ms 冀ICP备17014211号-1