跑步时穿纯棉的衣服好吗？

2、建议穿一件色彩鲜艳的上衣，这样容易被司机或他人看到，保证自身安全。

3、晚上跑的话选择一件有反光材料的上衣。

4、夏天跑步穿一件短袖即可，秋天用长袖压缩衣加短袖或加一件皮肤风衣是不错的选择。

5、跑步的上衣面料质量比品牌更重要，50-150元之间这个价位跑步上衣性价比最高。这个价位在安踏，必迈，迪卡侬这些品牌都能买到质量非常好的上衣。

6、不要将紧身衣和压缩衣混成一类，价格低于500的一般不会是压缩衣。如果不考虑价格因素，而且喜欢那种紧身的感觉，压缩衣是一个不错的选择，尤其是温度偏低的时候。压缩衣品牌推荐2XU，Skins。

7、不管天气有多冷建议最里面都还是要穿排汗透气面料的衣服。