手把手教你制作舒肌按摩膏

自製的肌肉摩擦膏如何?

这种自製产品将深深渗入肌肉，带来一种舒缓和放鬆的感觉。

製做时把半杯椰子油和1/4杯压碎的蜜蜡放在玻璃瓶内，在平底深锅中加水至2英寸，把玻璃瓶放在锅内，使用低至中火。

让油和蜡熔化后搅拌，加入2茶匙辣椒粉和2茶匙姜粉或姜黄粉，然后搅拌。

放凉。加入15滴薄荷精油和15滴薰衣草精油，然后倒进金属或玻璃容器，让它凝固。用于疼痛或疲劳的肌肉。