原标题：初入健身房训练，你有必要请个健身教练么？

健身这个事可以说是最近几年才传入中国大陆的，很多人对于健身都是一种并不了解的状态。新兴事物都有其弊端，有很大的行业乱象。

中国并没有非常专业的健身培训机构，健身房的管理也很大程度属于私人公司，健身教练的水平也是参差不齐，各种现象使大家对于健身教练这个职业形成很多误区。

在发达的城市，对于新兴事物的接受程度大，对于健身教练的认可度也比较高。而越是不发达的城市，对于健身教练的认可度就越低，很多人都认为健身教练并没有什么真才实学，都是为了欺骗自己兜里的钱而谋生的职业，并不能给予自己很大的帮助。

这样，大家相互之间不信任，就不能形成双赢的局面，想健身的人无法快速有效的实现目标，健身教练无法把自己的知识卖出去，转化成金钱补贴。这就很不好。那在这种情况下，真的有必要请个健身教练来指导健身吗？

我的答案是完全有必要，只要你进入健身房，对于自己的身材有一定的期许，那就必须请个健身教练。我承认现在很多的健身教练都是鱼目混珠，自己都没有搞明白就敢去教别人。

但是这种情况还算少数，虽然大多数的教练没有特别大的本事，也至少在健身房待过一段时间，对于你的帮助还是比较大的，尤其是刚去健身房一点都不懂的小白。就算退一万步讲，健身教练什么也不会，最起码也能保证你的健身安全，不会被自己弄伤。

不过我们还是需要擦亮双眼，找一个更加靠谱的健身教练。对于选择的标准，可以说自己练的好的教练不一定教课好，但是练自己身材都练不好的教练，那他教课肯定更加不好。身材要好一点是最起码的保证。

健身这个事必须要自己去实际体会、感受，才能形成自己的一套体系。我们允许教练的身材不一定是最好的，但也至少要比一般人强。

关注公众号：全球健身号，教新手如何科学制定健身计划

责任编辑：