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普通会员要说现在的娱乐圈
不缺少身材好的明星
从曾经的彭于晏身材
再到最近的王力宏健身
他们的健身故事与日常
都是满满正能量啊
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最可怕的事
莫过于比你优秀的人
还在努力健身
而你这时还在胡吃海塞的生活里
无法自拔
别人在涨肌肉，而你在涨肥肉
不少小伙伴都深有体会
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如今爱健身的明星越来越多
今天肌肉君要说到一位明星
谭维维
她不是一位歌手吗
多数人会想不到谭维维会健身
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实际上谭维维真的每天都在健身
甚至还练出了不少人羡慕的8块腹肌
就在前段时间
谭维维在微博上晒出自己的腹肌照
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果然这线条
这腹肌轮廓
也是不少明星舔屏的对象
包括“娘娘”蒋欣也是其中之一
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谭维维在微博中表示
对于2018年来说
这一年送给自己最好的礼物
就是半马与腹肌
算是对2018年最好的成果验收
果然优秀的人
都会实现自己的计划
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谭维维从2006年选秀中出道
经历过一夜成名
也经历过低谷
从小就怀揣着一股摇滚梦的她
如今在事业上取得成功
已在华语界占有一席之地
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令人印象深刻的是
在2015年
华语界开始趋向一种谭式摇滚风
谭维维成功的把华阴老腔带入摇滚中
创作出一首《给你一点颜色》
得到业内人士高度赞扬
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之后更是顺风顺水
她带着一群秦腔表演艺术家
让这首《华阴老腔一声喊》登上了春晚的舞台
连“摇滚教父”崔建
都开始虚心学习
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虽然在事业上一帆风顺
但对谭维维来说不一定是好事
毕竟谭维维曾一度为了工作
缓解压力而抽烟喝酒熬夜
养成了极不好的生活习惯
直到她的身体亮起了健康的红灯
谭维维才开始重视起来
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谭维维自己也透露说
曾经由于生活习惯不好
第一次在跑步机上只跑了5分钟
就喘得像个老头子一样
后来去检查身体
医生都说自己的身体状况
比实际年龄还大5岁
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这对谭维维来说
意识到身体的重要性
后来开始调整状态
舍弃以往抽烟熬夜等生活作息
开始进入健身圈
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健身的第一步
都要从详细的饮食习惯
开始改变
谭维维每天也遵循
自己的健康饮食计划
来实现合理饮食
达到减脂的目的
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再来就是力量训练
这也是减脂计划中必不可少的项目
在减掉身体脂肪的同时
又能维持肌肉
为了腹肌也是拼了
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果然爱健身的人
连微博都开始发生了变化
如今谭维维的微博上
发布的不是健身照就是腹肌照
记录着自己每时每刻的变化
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随着体能慢慢提高
谭维维也爱上了跑步
即使再忙都会抽上一点时间开始跑步
曾经只能跑上5分钟的谭维维
如今随随便便就是一个十公里
这强度变化太大了
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如此热爱跑步的她
也在2018年年底参加一场马拉松赛
完成了人生第一个半马
实现了自己曾经向往
但没有实现的梦
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果然运动带给谭维维太多的变化
过程中有过汗水、泪水和辛苦
但对她来说都是值得和幸福的
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果然要做好每一件事
都要以无数自律的过程为前提
谭维维把对音乐的热爱程度
也投身到健身当中
所以她做到了
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如今除了在健身房
不仅会撸铁跑步
她还尝试学习搏击等训练
让自己的身体机能大幅度的提高
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偶尔也会练练普拉提
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在自律的人生中
失败并不可怕
失败了也许只是时候没到
可怕的是在坚持一件事的过程中
你从来没有自律过
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