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普通会员爱美之心人皆有之，但每个人追求美的方式都不尽相同，有人通过化妆品装饰自己，有人通过健身来改变自己。对比这两种形式，你会发现后者更侧重本质，更具有长期性。
健身的长期性体现在，即使你上了一定年龄，你的还能保持不错的体质，你的身材较年轻时不会走形太多。
来自山东省青岛市的麦姐，今年已经45岁，是一名狂热的健身爱好者。据麦姐自我介绍，她已经有4年的健身史。女人从40岁开始，一般都会面临身材走形的问题，但麦姐的身材在这四年里却在逐渐变好。
在某短视频平台上，有麦姐的个人帐号，她经常在上面晒自己的生活照和健身照。虽然岁月已经在麦姐的脸上留下了衰老的痕迹，但如果仅从身材看，你完全不敢相信麦姐已经45岁。
麦姐的粉丝群体有部分是年轻女性，她们看到身姿婀娜的麦姐，都会感到自愧不如。
姣好的身材来自于长期的付出。为了方便训练，麦姐专门购置健身器械放在自己家里，可见她有多用心。每天到特定时刻，麦姐会按照计划完成训练，这已经成了她这么多年来的生活习惯。
花有重开日、人无再少年，年轻的时光总是短暂又易逝。麦姐的例子足以激励年轻人，趁着还有活力、趁着激情未散，通过健身去延缓时间的脚步，将自己年轻的身体状况和生活状态延续更长时间。
“运动并美丽着”，这是麦姐在社交主页上的签名。运动给人带来的好处，不仅是身材的保养，还能让你保留年轻的心态。对女人来说，这是连昂贵的化妆品都无法替代的。
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